Tudo sobre o Levedo de Cerveja e seus Benefícios!
Tudo sobre o Levedo de Cerveja e seus Benefícios! Neste post você vai saber tudo sobre o levedo e como tomar. Clique e confira!
Tudo sobre o Levedo de Cerveja e seus Benefícios!
Oi lindonas, tudo bem com vocês?
No post de hoje vou falar um pouco mais a respeito dos benefícios do levedo de cerveja. Os benefícios dessa substância são conhecidos desde os tempos da Grécia Antiga.
O levedo de cerveja apesar de ter esse nome é totalmente diferente da bebida que contem em sua composição o álcool.
O levedo de cerveja pode ser incluído como um suplemento alimentar na sua dieta, complementando as necessidades nutricionais e ajudando não só na saúde do nosso corpo, mais também na saúde do cabelo e da pele.
Então para conferir tudo e saber para que ele serve e como tomar, é só ler o post completo.
Vamos lá!
Levedo de cerveja o que é?
O levedo de cerveja é um fermento inativo resultante do processo de fermentação da cevada durante a produção de cerveja. Ele funciona como um fungo que ajuda na fermentação dos açúcares da cevada, trigo, arroz e o malte.
O levedo de cerveja está entre as maiores fontes naturais de vitaminas do complexo B e de proteínas de origem animal. Ele contém alto teor de fibras, vitaminas e proteínas. O levedo de cerveja tem também o benefício de não conter colesterol e gordura.
Levedo de cerveja propriedades!
O levedo de cerveja é rico em muitos nutrientes são eles:
- Cálcio.
- Zinco.
- Ferro.
- Selênio.
- Vitaminas do complexo B.
- Fósforo.
- Potássio.
- Cromo.
- Ferro.
Levedo de cerveja benefícios para a saúde!
Elimina o colesterol alto!
O levedo de cerveja é responsável por aumentar o colesterol HDl que é o colesterol bom e diminuir o colesterol ruim chamado de lDl.
Regula o intestino!
O levedo de cerveja ajuda a estimular o trabalho de certas enzimas que são muito benéficas em casos de diarreias. Além disso ajuda também a eliminar bactérias que provocam a infecção intestinal.
Desintoxica o organismo!
O levedo de cerveja desintoxica o organismo por isso que ele regula o intestino como foi falado acima.
Equilibra o sistema nervoso!
Por conta da correria do dia a dia acabamos ficando com muito cansaço físico e mental. E é aí que o levedo de cerveja entra controlando o sistema nervoso evitando o cansaço.
Ajuda na memória!
O levedo de cerveja favorece os depósitos de glicogênio no fígado, melhorando o fornecimento de glicose no celebro fazendo com que ele fique mais atento.
Além disso por conter vitamina B1 o levedo melhora o desempenho intelectual melhorando também a capacidade de reter informações.
Conheça também os Benefícios do Colageno.
Levedo de cerveja benefícios para o corpo!
Ideal para quem faz a pratica da musculação!
Quem pratica a musculação precisa ingerir proteínas para evitar lesões musculares. E por conter essas proteínas o levedo de cerveja auxilia muito na ganha de massa muscular.
Conheça!
Benefícios do ômega 3 para o corpo e pele.
Levedo de cerveja benefícios para a beleza!
Ajuda no crescimento do cabelo!
O zinco, ferro e o magnésio presentes no levedo de cerveja são fundamentais para o crescimento saudável dos cabelos. Além de ajudar no crescimento o levedo também ajuda a deixar os fios mais fortes e brilhantes.
Esse suco é maravilhoso para acelerar o crescimento dos cabelos veja!
Previne a queda capilar!
As vitaminas do grupo B são essenciais no metabolismo de zinco, sendo assim necessárias na prevenção da queda capilar algumas vezes causadas pela caspa.
10 dicas infalíveis para queda e quebra veja!
Atua contra a seborreia!
O levedo de cerveja também contém enxofre além da vitamina B2 que agem contra a seborreia. Veja nesse post dicas para eliminar a caspa: como acabar com a caspa.
Da volume aos cabelos!
Por ser fonte de cálcio o levedo de cerveja dá um volume extra aos fios.
Seu cabelo é fino e você sente que precisa de mais volume? Veja nesse post como fazer! como dar volume aos cabelos finos.
Ajuda no combate da acne e retarda o aparecimento de rugas!
O levedo de cerveja contém propriedades capazes de melhorar a regeneração da pele, por isso ele se torna benéfico no combate da acne e também no retardamento das rugas.
Confira algumas opções de sucos saborosos para combater espinhas e rugas: sucos que combatem espinhas e rugas na pele.
Levedo de cerveja como tomar?
O levedo de cerveja pode ser encontrado em pó, capsulas ou comprimidos.
Consumo em pó!
Em pó o levedo de cerveja pode ser consumido juntamente com vitaminas, sucos, saladas, iogurtes e frutas. O pó também pode ser misturado na comida. Mais existe uma observação!
Se for misturar na comida existe a necessidade de misturar quando a comida estiver morna. Pois se o pó for misturado com a comida quente pode ocorrer a fermentação. A recomendação para adultos é de 1 a 3 colheres de chá por dia.
Consumo em capsulas!
Por ter um gosto um pouco amargo para algumas pessoas a melhor opção pode ser a versão em compridos ou capsulas. A recomendação de consumo para capsulas ou comprimidos pode variar de fabricante para fabricante. Por isso é indicado seguir sempre a orientação do rotulo.
Levedo de cerveja engorda?
Não existe comprovação cientifica mais por ser rico em nutrientes o levedo de cerveja causa maior saciedade, com isso o exagero na hora de se alimentar é evitado e isso pode ocasionar no emagrecimento.
Mas é importante frisar que para que ocorra esse possível emagrecimento, é necessário que a pessoa siga uma dieta balanceada e faça a pratica de atividades físicas. Pode ainda ocorrer uma assimilação em relação a cerveja e o levedo.
Mas as duas coisas são totalmente diferentes, o que promove o ganho de peso é o álcool etílico contido na cerveja e não o levedo.
Levedo de cerveja efeitos colaterais!
O levedo de cerveja não contem efeitos colaterais graves. Mas ele pode causar má digestão, inchaço na barriga e gases. Por isso é importante ingerir a quantidade segura indicada acima.
Mas atenção!
Pelo fato da levedura mudar a maneira de como seu corpo responde ao açúcar no sangue, pode ser perigoso para quem toma insulina e outros medicamentos similares. Por isso nesse caso é indicado consultar um médico antes para que se tenha uma melhor orientação.
Levedo de cerveja preço e onde comprar!
O preço do levedo de cerveja pode variar dependendo do fabricante, do lugar e da quantidade contida em cada capsula. Mais por ser encontrado facilmente na natureza ele não costuma ter um valor muito elevado. Ele custa em média R$ 15,00.
Por hoje é isso lindonas,
Um grande beijo!
Julia Doorman
Tem que da intervalos de tempo tomando ele ? Ou pode tomar sem intervalo ?
Se tomar é não fazer academia tem algum mau?
Ou se tomar é fizer atividades físicas, serve?