Cuidados com o Cabelo ao fazer Exercícios Físicos

70 thoughts on “Cuidados com o Cabelo ao fazer Exercícios Físicos”

1. Olá Ju!!
   Tudo bem?
   Sigo você no YouTube já faz um ano, e amo suas dicas.
   E estou com um dúvida, queria sua ajuda…
   Meu cabelo é virgem ( sem química, sem tintura e etc)… E faço muitas as suas receitas de hidrataçoes caseiras. Meu cabelo é ondulado ( a raiz é bem lisa, mas no comprimento é bem ondulado), porém gosto dele liso e por isso toda vez que lavo, uso secador, somente secador, seco passando os dedos mesmo e finalizo penteando com a escova… ultimamente ando pensando em fazer uma selagem ou algo do tipo pra abaixar o volume, só pra facilitar na secagem, não quero aquele efeito liso espichado, até pq quando o cabelo vai crescendo vai ficando muito feio.
   *O que você me indica?!
   *Se fizer vai atrapalhar os resultados da hidratacões caseiras( pq quero continuar fazendo)??

   Aguardo sua resposta
   Fica com Deus
   Beijos

   1. Oi lindona obrigado por acompanhar fico feliz que esteja gostando,
      não vai atrapalhar mais continue seguindo o cronograma de cuidados
      bjus

2. Ju, tudo bom? Queria tirar uma dúvida sobre as receitas caseiras que você passa para hidratação. Pode ser usado açúcar refinado?

   1. Oi lindona pode sim bjus

3. Olá, Júlia!
   Gostaria que me ajudasse em meu cronograma capilar. Eu faço luzes há uns quatro anos nele, e atualmente ele se encontra elástico e quebradiço no comprimento. Gostaria de saber se o que devo mais fazer nele é a reconstrução, por conta da elasticidade como vc já ensinou aqui. Então de quanto em quanto tempo devo fazer a reconstrução nele, e qual máscara você me indicaria por conta das luzes e desse problema?
   Beijos!!!

   1. Oi lindona sim faça a reconstrução pode fazer uma vez na semana,
      faça somente reconstrução ate recuperar e depois volte a fazer seu cronograma
      normalmente, use uma máscara reconstrutiva de uma olhadinha no menu resenhas
      e no menu dicas e cuidados no post com o top máscaras tem varias opções 😉 bjus

4. Oi Julia esses cuidados são os mesmo também para exercício tipo hidroginástica água da piscina detona muito os fios por causa do cloro.

   1. Oi lindona sim bjus

5. Oi estou fazendo as idratacoes mas fica todo arepiado após. Tem alguma coisa errada parese q pontas espigada o q devo fazer?

   1. Oi lindona veja no menu dicas e cuidados o post com os motivos de
      hidratar e o cabelo continuar ressecado bjus

6. Juuu, eu usei um shampoo de explosão de vitaminas pois meu cabelo não crescia, ou melhor, crescia mas quebrava e eu não via seu cumprimento. Porem meu cabelo quebrou inteiro! Já fiz algumas dicas que você me passou mas ele ainda quebra. Pode ser por super vitaminose? E se for, como faço pra voltar ao normal do meu cabelo? beijos lindona

   1. Oi lindona faça hidratação e umectação semanalmente e reconstrução
      a cada 15 dias ate recuperar depois faça uma vez no mes,
      evite usar produtos em excesso que tenham queratina na composição pois
      ela em excesso pode deixar os fios rígidos e levar a quebra bjus

7. Júlia

   Fazer coque com o próprio cabelo, pode quebra-lo?

   1. Oi lindona pode fazer um coque frouxo usando um laço de tecido bjus

8. Ah sim, entendi. É que pensei que não podia-se fazer reconstruções toda semana, apenas uma vez no mês ou de 15 em 15 dias. Mas, se vc me recomendou, irei fazer, pois confio muito em suas dicas. Sigo muitas delas! Obrigada. lindona, irei olhar sim! Beijos!

   1. Oi lindona as reconstruções devem ser feitas apenas uma vez a cada
      15 ou 30 dias e as hidratações e umectações semanalmente bjus

9. Oi minha lindona! Faço academia de segunda a sexta, faço progressiva so na raiz e faço cronograma capilar… como lavar meu cabelo quando n for dia do cronograma, q são nas terças e quintas, pode ser fazendo Co wash ou vc indica uma outra forma?? Adoro seu blog de paixão! Bjs rainha salvadora de cabelos!!

   1. Oi lindona obrigado pelo carinho,
      pode lavar com um shampoo e usar uma ampola de hidratação
      rápida bjus

10. Obrigada mesmo! Irei seguir suas dicas e fazer uma vez por semana as reconstruções então. Pq pensei que só poderia fazer uma vez por mês ou a cada quinze dias. Beijos! Amo suas dicas e sigo muitas hahaha.

    1. Oi lindona sim a reconstrução deve ser feita uma vez a cada 15 dias se o cabelo
       estiver danificado ou uma vez no mês se estiver normal,
       as hidratações e umectações devem ser feitas semanalmente bjus

11. Posso comprar a UTI da forever liss? No caso do meu cabelo ela seria boa?

    1. Sim lindona use na reconstrução bjus

12. Juh gostaria de tirar uma dúvida..
    A última vez que fiz progressiva foi em janeiro.. e até hj tem o efeito da progressiva.. meu cabelo é tingido de vermelho da metade pra baixo.. ta todo ressecado.. quebradiço.. mas eu queria voltar a pintar e conseguir deixar ele hidratado .. é possível ter o cabelo tingido e conseguir recupera-lo ao mesmo tempo? Se der me da uma ajuda.. não sei qual linha usar.. não sei q tipo de produto usar pra poder recuperar meu cabelo.. Ele é enorme abaixo da cintura aí quebra mais ainda.. mas não quero cortar.. me ajuda aí lindona pois eu não entendo nada de produtos rsrs.. assisto seus vídeos e amo suas dica, estou aprendendo mt coisa com vc, mas ainda nao sei como vou fazer pra recuperar o cabelo..

    1. Oi lindona siga um cronograma de cuidados tem post falando mais sobre
       ele no menu dicas e cuidados, faça hidratação e umectação semanais e reconstrução
       uma vez a cada quinze dias ate recuperar,
       e evite aplicar a tinta em excesso e enquanto recupera os fios,
       depois pode aplicar uma vez no mes e quando aplicar faça uma reconstrução ate dois
       dias antes e uma no dia que fizer o procedimento bjus

13. Oie Jú!!
    Te mandei um email a alguns dias com a evolução do meu cabelo desde que te conheci, queria muito que você me respondesse! Grande Beijo, seu blog é o melhor!!!

14. Julia, malho quase todos os dias, meu cabelo tem luzes e é seco, está um pouco quebradiço. Mesmo assim devo sempre que praticar atividade física?

    Obs: sempre que lavo seco com secador.

    1. Oi lindona sim pois o couro cabeludo não pode ficar suado
       para não causar problemas, tente não usar o secador com muita
       frequência e quando usar aplique o protetor térmico e use o jato
       morno e longe dos fios bjus

15. Oi Júlia, estou fazendo tratamento pra queda há seis meses estou tomando pantogar e usando Miñoxidil locão só é muito lento não estou vendo quase resultados não parou de cair e o crescimento pouco o que devo fazer e cheia de cabelo novo na frete tá horrível estou com a auto estima lá embaixo, me indica tratamento pra queda em primeiro lugar e o que devo fazer pra ele crescer bonito forte e hidratado, agradeço.

    1. Oi lindona se não estiver fazendo efeito o ideal é consultar
       um medico para saber o motivo certinho bjus

16. Olá Júlia tudo bem? Posso dizer que você é um instrumento usado por Deus para abençoar várias mulheres assim como eu. Na infância também brincava com toalhas na cabeça fingindo que eram meus cabelos compridos. Enfim a quase 2 anos conheci seu blog, e desde então não vou mais para salão, pois cuido dos cabelos só com as receitinhas caseiras, que também apliquei nas minhas filhas que são gêmeas. Passei aqui para te agradecer e desejar a você e sua família uma vida muito abençoada por Deus sempre. Na oportunidade que te pedir um conselho. Meus cabelos são naturais sem químicas ou tingimentos, porém começaram a aparecer os temidos cabelos brancos, o que fazer? Tingi-los ou assumir tentando amenizar com algum produto natural , isto é, existi algum. Será que você poderia me ajudar em relação aos cabelos brancos

    1. Que lindaaa fico feliz em ler suas palavras lindona obrigado
       pelo carinho Deus abençoe você e sua família,
       de uma olhadinha no menu dicas e cuidados lá tem um post com
       dicas para disfarçar e cobrir os fios brancos bjus

17. Júlia, também sou nova aqui no canal. Queria saber se posso fazer a umectação com o óleo de coco ou azeite de oliva e depois fazer uma hidratação com maizena? pois meu cabelo também é muito ressecado devido às luzes.

18. Oi Jú! Tudo bem?? Gostaria de saber se você já testou a máscara da LOLA tonalizante Black Mamba? Pois eu quero realçar a cor dos meus cabelos sem precisar usar tintura, essa máscara parece ser muito prática por já estar pronta e diz ser super hidratante e que pode ser usada toda semana, acredito na seriedade da lola mas queria a opinião de quem realmente entende, hehe! Um beijo!

19. Oi Ju!!
    td bem?
    sou nova no canal e no blog e tenho amado suas dicas, ja vi a maioria dos videos kkkkk
    tenho usado a receita das indianas e meu cabelo esta MARA!!
    Tenho luzes e gostaria de saber se voce tem alguma dica de receita para tirar o amarelo dos fios.
    Uso os produtos matizantes mas sempre deixam alguns fiozinho roxos kkkk socorrooo!!
    que Deus continue te abençoando lindona
    Beijos

    1. Oi lindona seja bem vinda!
       fico feliz que esteja gostando 😀
       de uma olhadinha no menu cabelos loiros e ruivos lá tem
       receitinhas para matizar os fios bjus

20. oi ju tudo bem gostaria que me tirasse uma duvida referente ao tonico da salon line passo passar ele com o cabelo umido e secar com secador depois ou danifica o cabelo

    1. Oi lindona deixe secar ao natural bjus

21. ju me ajude e tire essa duvida do tonico da salon line posso passar no cabelo umido e depois secar no secador usando protetor termico ou estraga o cabelo se secar no secador

22. ju me ajude em relacao ao tonico capilar da salon pode usar com o cabelo ainda umido e secar com secador ou pode danificar o fio me ajude amo suas dica e to sempre te seguindo beijao

23. Julia porque devemos usar somente máscaras brancas em hidrataçoes caseiras?
    Beijos..

    1. Oi lindona pode usar outros tons bjus

24. Oi lindona. Além de lindona é minha xará :)!
    Tenho acompanhado todos os seus video e vurtido bastante as dicas. Meu cabelo é bem fino e com muita dificuldade de crescer, mas depois que comecei a fazer as umectações, hidratações e reconstruções comecei a sentir uma melhora.

    Tenho uma duvida em relação a lavagem do cabelo todos os dias. Durante a semana, trabalho de manha e quando eu acordo, meu cabelo está bem oleoso pois transpiro durante a madrugada, dai preciso lavar assim que acordo para poder ir trabalhar. Neste caso, posso lavar o cabelo duas vezes nos dias de trabalho + academia?

    Final de semana procuro lavar uma vez só.
    Beijos

    1. Oi lindona obrigado pelo carinho,
       pode lavar mais evite a água quente bjus

25. Oi, eu gostaria de fazer uma crítica construtiva, a fim de melhorar seus artigos.
    Vejo que há alguns errinhos simples de português, como de acentuação e pontuação. Claro que isso ocorre devido à correria do dia a dia. Sei como é. 😉
    Outra coisa, você usa o “mais” de forma errada. Quando quiser dar ideia de oposição (= porém), use o “mas” (sem “i”).
    Seus artigos são ótimos! Aprendo muito!
    Beijão

26. Bom dia, Ju!
    Parabéns pelo seu trabalho, vem me ajudando muito, você é linda e passa muita confiança para nos.

    Preciso de mais uma dica, meu cabelo esta elástico para isso tem varias dicas no canal, eu vou montar um cronograma e começar a fazer, porem eu estou saindo do processo de química e meu cabelo é bem volumoso, não consigo deixar sem chapinha. Para ajudar fiz omber hair ficou lindo porem zuou ainda mais meu cabelo.

    Como você já disse aqui no canal, não é legal fazer umectação e passar chapinha no msm dia, então no meu caso eu devo pular a etapa do cronograma de umectação?
    Poderia me indicar um protetor térmico bom?
    Passo chapinha de 2 a 3 vezes por semana…
    Obrigada ! Beijos Deus te abençoe.

    1. Oi lindona obrigado pelo carinho,
       se seu cabelo está elástico foque nas reconstruções faça
       uma reconstrução por semana, ate recuperar faça apenas a reconstrução
       não faça hidratação e nem umectação para não amaciar o fio
       e ate perder esse efeito não use chapinha e nem secador para não danificar ainda
       mais depois que recuperar volte com o cronograma normalmente,
       quando fizer umectação só use chapinha no dia seguinte a umectação é um passo muito
       importante no cronograma,
       gosto muito do protetor Uniq one da Revlon bjus

27. Eu vou a academia de segunda a sexta e pra lavar meu cabelo todos os dias fica dificil, pois ele comprido e muito, mas muito cheio…além disso, ele fica muito armado e desalinhado quando seca naturalmente, e passar secador e chapinha todo dia dia é ruim, né?
    Como posso proceder quanto a isso?

    1. Oi lindona é bom evitar ao máximo esses aparelhos de calor
       o secador deve ser usado com o jato morno longe dos fios e a chapinha
       apenas uma vez na semana pois ela tira toda a hidratação do fio,
       e quando usar é necessário aplicar o protetor térmico antes para
       proteger os fios do calor,
       o ideal é lavar pois o couro cabeludo não pode ficar suado para não
       causar problemas,
       os alisamentos caseiros do blog são naturais e ajudam a deixar o cabelo
       mais alinhado e com menos volume de uma olhadinha bjus

28. Oi ju, tudo bem, eu ja sigo seu canal a um tempo, ja fiz varias dessas receitinhas, mas hoje minha duvida é justamente sobre lavar cabelo apos exercicio fisico, eu fasso todos os dias de segunda a sexta, eu posso lavar ele todos os dias tambem?

    1. Oi lindona sim pois o couro cabeludo não pode ficar suado bjus

29. Oi Ju! adorei o post, mt esclarecedor e objetivo! queria saber se eu posso usar shampoo a seco no lugar da lavagem em alguns dias apos o exercicio fisico, porque eu sinto que o meu cabelo fica melhor e mais hidratado quando lavo em dias alternados… beijos e fica com deus

    1. Oi lindona o shampoo a seco é bom usar somente em uma emergência
       é bom lavar pois o couro cabeludo não pode ficar suado para não causar
       problemas bjus

30. Júlia, você lava o cabelo todos os dias? Nunca teve problemas, como sinusite etc? Eu tenho crises sérias de sinusite e o médico disse para que eu não lave os cabelos todos os dias e que eu dê um intervalo de pelo menos 2 em 2 dias, e pra os cabelos lavá-los todos os dias pode ser bom, mas pra saúde não é muito legal, e principalmente deixá-lo secar naturalmente
    e o pior é que eu faço exercício físico todos os dias
    o que eu faço, então?

31. Oi ju tudo bom? Fia eu sigo vc a faz mais de 6 meses sempre fiz progressiva, mais faz uns 3 anis que não faço mais… Sigo suas dicas p ele ficar liso, ele é ondulado muito cabelo mais ainda não vi resultado em baixar o volume, nas outras coisas ele ta maravilhoso muito hidratado mais alto… Porem gosto dele lisinho estou pensando em voltar a fazer progressiva o que VC me aconselha?
    Bjus

    1. Oi lindona faça os alisamentos caseiros aqui do blog
       como o de maizena e tapioca por exemplo,
       eles são naturais e o efeito é progressivo fazendo toda semana
       ajuda bastante os fios ficam mais alinhados, com frizz amenizado,
       hidratados e com menos volume bjus

    2. Oi tudo bem ? Então eu fiz selagem no me cabelo posso continuar fazendo meus exercícios ?

       1. Oi lindona, pode sim… se você transpira muito no couro cabeludo durante os exercício só
          é necessário lavar em seguida pois o couro cabeludo não pode ficar suado 😉 beijos

32. Juh, adorei o post, era exatamente o que eu procurava!
    Mas ainda estou com uma dúvida: posso substituir o shampoo transparente por um mais cremoso ou por co-wash? Vai ficar resíduo? É que meus cabelos são muito ressecados, e não se dá bem com shampoos muito fortes.
    Obrigada lindona <3

    1. Oi lindona pode sim bjus

33. Oi
    faço academia todos os dias e sei que preciso lavar os cabelos depois, só que a tinta dos cabelos também vai embora. como faço par isso não acontecer? Obrigada, bjos

    1. Oi lindona,
       procure usar um shampoo e condicionador indicado
       para cabelos com tintura bjus

34. Júlia, me ajuda, por favor.
    Eu tenho o cabelo cacheado e estou me exercitando todos os dias e fico sem saber o que fazer, pois, pelo cabelo cacheado ser mais ressecado, vejo em todos os lugares que não deve ser lavado todos os dias, podendo até ter queda excessiva, mas eu não consigo ficar sem lavar porque suo MUITO. Estava pensando se posso lavar três vezes por semana (nos dias de fazer o cronograma) e nos outros dias fazer co-wash. Você acha que daria certo? Bjos, lindona!

    1. Oi lindona,
       em caso de suor é preciso lavar sim para não
       prejudicar o seu couro cabeludo,
       pode fazer sim bjuss

35. Eu já vim na intenção de achar o Cabelos de rainha. Mas abri outros links antes, e como esperava, aqui é mais completo e compreensível o conteúdo. Amei. Se garante no que faz. LINDONA! Ah, tu me indicas algum shampoo bem levinho pra lavar o cabelo pós academia?

    1. Haaaa que lindaaa 😀 fico super feliz em ler isso lindona ❤️
       eu estou gostando muito dos shampoos da Novex Embelleze 😉 beijos

36. Oi Júlia, boa tarde.

    Amo suas páginas, você trás luz ás nossas dúvidas sobre cabelos, isso é sensacional.
    Eu gostaria de tirar uma duvida se puder me ajudar.

    Tenho o cabelo bem encaracolado com a raiz bem crespa, o que no caso eu não consegui assumir ainda e não gosto e não consigo usar de forma nenhuma ele natural. Sendo assim, eu sempre recorro ao secador após as lavagem e ainda uso chapinha na parte da frente da tiara. Pois, desde que engravidei Março/2018 abandonei a progressiva que fazia uso periódico, mas o secador não consigo.

    A dúvida é : Faço academia todos os dias, e consigo (por questão estética, pois não fica oleoso) não lavar os cabelos todo dia, contudo tenho que dar uma puxadinha na frente no secador pela manhã (com o cabelo sujo da academia do dia anterior). Imagino que isso não seja nada bom para o meu cabelo. Mas por ter os fios muito finos e pouco cabelo, ainda percebo que agrido menos o cabelo dessa forma. Lavando em dias alternados.

    Você acha ainda que eu use o secador todos os dias, que é melhor eu lavar o cabelo todos os dias do que deixar secar com o suor no couro? E se eu deixar para alisá-los com o secador depois de secar naturalmente agride menos ou mais o fio?

    Adoraria que me respondesse, acredito muito no seu trabalho e confio no que diz! Rs
    Beijos!!

    1. Oi lindona, o calor do secador em excesso deve ser sempre evitado pois
       remove a hidratação dos fios e danifica… mas se você precisar usar use
       com ele morno mantendo longe dos fios e aplique um protetor térmico antes…
       e se o seu couro cabeludo fica suado apos os exercícios eu indico lavar sim pois
       o couro cabeludo não pode ficar suado pois pode gerar outros problemas beijos

37. E se eu estiver fznd co-wash e for dia de etapa no cc. Ai como eu cumpro a etapa e dps de umas hrs eu vou treinar, eu tenho que lavar dnv? E o co wash n seria uma boa opção pra mim?

38. Olá!!
    Eu tinha ideia totalmente contrária quanto aos resíduos do suor. Eu imaginava que todo o suor com seus sais, não passasse de reações naturais e inofensivas aos fios. Bom saber disso. Abraços!!

    1. Que bom que gostou lindona beijos

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