47 Benefícios do Abacate para o Cabelo, Pele e Corpo, Como Usar!

47 Benefícios do abacate para cabelo, pele e corpo. Nesse post você vai conhecer todas as propriedades e os ricos benefícios que essa fruta pode oferecer para o nosso CABELO, PELE E CORPO. clique e confira!

47 Benefícios do abacate para o cabelo, pele e corpo

Oi lindonas, tudo bem com vocês?

No post de hoje vou falar mais sobre uma fruta deliciosa e queridinha para muitas de nós… quem aí não ama comer um abacate amassadinho com açúcar ou até mesmo com leite condensado, ou até mesmo tomar uma vitamina bem geladinha com essa fruta? Eu amo!!!

O abacate é uma fruta que esta super em alta e também possui vários e ricos benefícios para nossa pele e saúde e também para os nossos cabelos.

O efeito que ele deixa nos fios é maravilhoso entre eles nutre, dá brilho, maciez, movimento, ajuda com a queda e também acelera o crescimento.

Olha só que legal 😃

Então, para conferir tudo é só ler o post completo.

Vamos lá!

Benefícios e Propriedades do abacate para o cabelo, pele e corpo

O abacate é uma fruta originária do México e América Central, pertencente à espécie Persea americana, e hoje após alguns milhares de anos de cultivo, já existem variedades da fruta, cujo os principais produtores da atualidade são México, Chile, Estados Unidos, Indonésia, República Dominicana, Colômbia, Peru, Brasil, China e Guatemala.

O abacate é rico em várias vitaminas como as vitaminas B5 e B6, vitamina E, C e A, ômega 3, minerais, cobre, manganês, magnésio, fósforo, potássio, proteínas, lipídios, aminoácidos e zinco.

Além de ácidos graxos, fibras, antioxidantes como a zeaxantina, luteína, Alfacaroteno, Betacaroteno, Neoxantina, Violaxantina, e Betacriptoxantina e também ação anti-inflamatoria e anti-envelhecimento.

Benefícios do abacate para o corpo

Ajuda a emagrecer.
Ajuda no controle do colesterol e triglicerios.
Ajuda a melhorar o desempenho nas atividades físicas.
Possui poder anti-inflamatório.
Aumenta a absorção de Carotenoides.
Reduz estresse.
Ajuda na melhora da saúde cardiovascular.
Previne o câncer.
Impede a formação de gases.
Ajuda o celebro a funcionar melhor.
Aumenta a energia.
Controla o colesterol.
Regula o fluxo intestinal.
Ajuda a regular o fluxo menstrual.
Traz saciedade.
Melhora a visão.
Melhora o sono.
Ajuda na formação de ossos e dentes.

Benefícios do abacate para a pele

Melhora o aspecto de manchas.
Melhora as rugas.
Alivia o aspecto das cicatrizes.
Deixa a pele mais radiante.
Hidrata a pele seca.
Melhora a coceira causada pelo o ressecamento da pele.
Previne o envelhecimento precoce.
Protege a pele contra os raios UVA e UVB.
Ajuda a tratar as queimaduras causadas pela exposição solar.
É um ótimo protetor solar.
Deixa a pele mais macia e brilhante.
Ajuda a controlar a produção de sebo.
Ajuda na melhora de acnes.
Ajuda na renovação das células.
Doa mais elasticidade a pele.

Benefícios do abacate para o cabelo

Ajuda a reter a umidade nos fios.
Hidrata profundamente o couro cabeludo e os fios.
Desobstrui os folículos capilares.
Facilita e acelera o crescimento capilar.
Acaba com a opacidade pois doa muito brilho.
Fortalece os fios enfraquecidos.
É um ótimo condicionador.
Diminui o frizz.
Combate a queda capilar.
Rejuvenesce o couro cabeludo.
Evita a formação de pontas duplas.
Repõe todos os lipídios nutrindo profundamente.
Alinha os cabelos.
Sela as cutículas.

Como usar abacate no cabelo?

Para usar o abacate no cabelo e aproveitar todos os seus nutrientes é bem simples, pois basicamente você vai usar a polpa da fruta madura ou pode também usar o óleo vegetal de abacate, que pode ser aplicado puro no couro cabeludo e nos fios, misturado a sua máscara capilar, condicionador ou creme de pentear e até mesmo nas receitinhas caseiras com outros ingredientes.

Para que você utilize o óleo de abacate é importante que ele seja vegetal e 100% puro.

Como fazer Hidratação no cabelo com abacate – Desmaia Fios

Ingredientes:

Meio abacate maduro.
1 clara de ovo.
1 colher (sopa) de iogurte natural.
1 colher (sopa) de mel.
1 tampinha de glicerina bi-destilada.
1 colher (café) de óleo amêndoas doces.
Máscara de hidratação.

Preparo e aplicação:

Separe a clara da gema, coe e coloque em um potinho.
Raspe com o auxílio de uma colher toda a polpa do abacate e bate bem no liquidificador e em seguida misture com a clara do ovo e com os outros ingredientes, acrescente a quantidade de máscara desejada e misture bem ate que se forme uma mistura homogênea.
Lave o cabelo apenas com o shampoo, retire o excesso de água com a toalha e aplique a mistura mecha por mecha enluvando bem.
Depois coloque uma touca, deixe agir pelo tempo descrito no rotulo da máscara, enxague bem e condicione.
Finalize como desejar.

Confira nesse post mais uma receitinha com o abacate, usada por famosa para salvar os cabelos: Receita caseira que Bruna Marquezine usa

Como fazer o óleo de abacate caseiro?

Ingredientes:

2 abacates maduros.
100 ml de azeite de oliva extra virgem.

Preparo:

Retire toda a polpa do abacate com o auxílio de uma colher e bata bem no liquidificador juntamente com o azeite.
Coloque a mistura em um vidro que aguente temperaturas altas e leve ao fogo baixo em banho maria e deixe ferver em média 1 hora.
Após esse tempo você vai perceber que a polpa do abacate vai soltar o óleo e vai ficar mais escuro.
Em seguida retire do fogo e deixe esfriar por completo e coe tudo usando um pano limpo.
Coloque em um pote de vidro com tampa e conserve na geladeira.

Como usar o óleo de abacate?

Você pode usar o óleo de abacate de várias formas bem simples.

Para o crescimento capilar, você pode aplicar o óleo de abacate puro no couro cabeludo seco, e fazer movimentos circulares com as pontas dos dedos por uns 2 minutos para estimular a circulação sanguínea, ajudando com o crescimento e com a queda, e depois deixar agir por 1 hora, lavar e hidratar o cabelo normalmente.
Para nutrir os cabelos acabando com o ressecamento e o frizz, você pode aplicar o óleo em todo o cabelo seco enluvando bem, deixar agir por 1 hora e em seguida lavar o cabelo na água morna com o shampoo da sua preferencia e hidratar como de costume com uma máscara de hidratação.
Para proteger e combater pontas espigadas, antes do seu banho aplique um pouco do óleo nas pontas, deixe agir de 15 a 20 minutos e lave o cabelo normalmente com shampoo, hidratando em seguida.
Para potencializar e fazer receitinhas caseiras, basta adicionar 1 colherzinha (café) do óleo na máscara ou na mistura e misturar bem.
Para potencializar ainda mais o efeito do seu creme de pentear, alinhar os fios, fazer os cachos durarem mais e retirar o frizz, misture algumas gotinhas do óleo na quantidade do creme de pentear que você vai usar e aplicar normalmente.

E antes de terminar, tenho certeza que você vai adorar conhecer todos os benefícios do óleo de aloe vera: 50 benefícios do óleo de aloe vera para cabelo, pele e corpo