Erro Comum de quem Tenta Emagrecer e Acaba Causando Queda de Cabelo!

Erro Comum de quem Tenta Emagrecer e Acaba Causando Queda de Cabelo! Neste post você vai saber como evitar esse erro. Clique e confira!

 

Erro Comum de quem Tenta Emagrecer e Acaba Causando Queda de Cabelo!

 

Oi lindonas, tudo bem com vocês?

Hoje o post é sobre queda capilar!

Eu tive queda de cabelo pós-parto e pesquisando mais sobre esse assunto, encontrei um tema que quero compartilhar com vocês. Na verdade, é um alerta!

Principalmente para quem faz dieta, é preciso ter muito cuidado.

Então para conferir tudo e ler mais sobre esse assunto é só ler o post completo.

Vamos lá!

 

Quem faz dieta precisa ter muito cuidado!

Quando fazemos dieta e tiramos o carboidrato e diminuímos a proteína. E quando isso acontece sofremos uma queda brusca desses nutrientes em nosso corpo e é quando acaba ocorrendo a queda capilar.

Nessa situação ficamos mais sonolentas, com preguiça e mais mole pois o nosso corpo sente essas perdas. E o nosso cabelo também pode sofrer e pode começar a cair, por isso é preciso ter muito cuidado.

Às vezes só essa diminuição e essa queda brusca dos nutrientes já pode fazer com que seu corpo reaja de uma forma diferente. A pele também fica mais feia, mais ressecada e começa a surgir espinhas. Então tudo isso vai influenciar no seu corpo.

Quem tira a proteína ou diminui também precisa ter muito cuidado pois o nosso cabelo é 90% proteína, então precisamos repor esse nutriente de forma suficiente para que o cabelo não caia e não quebre.

Quem faz dietas em que só se come saladas e bifes pode ter queda capilar e nem sabe e quem faz dietas malucas é pior ainda.

Evitar a queda capilar é muito importante! leia nesse post 10 dicas para evitá-la:

Como evitar a queda Capilar em 10 dicas

Continue a ler mais sobre quais são as outras causas da queda capilar aqui:

Queda de Cabelo Feminino Causas

 

 

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Assista ao vídeo aonde falo da queda capilar pós-parto!

A importância dos alimentos!

Alguns alimentos importantes e que não podemos abrir mão é o brócolis e o feijão e alimentos ricos em ferro. Pois a falta desse nutriente causa muita queda de cabelo.

Quando eu fazia dieta geralmente tirava o feijão. Isso é normal na dieta de quem tenta emagrecer, pois as pessoas pensam que o feijão estufa, dá gases e engorda. E quando acontece a retirada o nosso corpo sente a falta do ferro, e a falta ou diminuição dele provoca a queda capilar.  Mesmo que você não chegue a ficar com anemia, só a diminuição do ferro no sangue já pode causar a queda.

Eu tive anemia por conta da falta de ferro no sangue e por isso meu cabelo caia muito. Depois disso nunca mais tirei o feijão e as folhas verdes escuras da minha alimentação.

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Nesse post eu mostrei dicas infalíveis e muito eficazes para cabelos que estão com queda e também com quebra capilar. Confira:

10 Dicas Infalíveis para Cabelos com Queda e Quebra!

Então para quem faz dieta o ideal é consultar um nutricionista para fazer uma dieta balanceada, para que não falte nutrientes no seu sangue e para que você não tenha queda de cabelo, não fique com a pele feia e não acarrete outros problemas.

Tenha sempre muito cuidado!

Confira também quais são os alimentos que proporcionam uma ajudinha extra no crescimento fortificado dos cabelos:

9 Alimentos que fazem o Cabelo CRESCER MAIS RÁPIDO!

leia também:

Porque meu Cabelo esta Caindo Tanto?

Assista também!

 

Por hoje é isso lindonas,

Um grande beijo e até o próximo post!

Julia Doorman

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6 thoughts on “Erro Comum de quem Tenta Emagrecer e Acaba Causando Queda de Cabelo!

  1. ju me ajuda
    Meu o couro cabeludo coça muito pensei que era piolho ou caspa mas vi que não era.
    Lavo meu cabelo 2 vezes por semana com shampoo hidratante.não tenho química e sempre quando vou me espor ao sol uso boné ou levo um sombrinha
    Obs: tenho a raiz lisa e o comprimento cacheado acho que não deve ser dos cremes porque evito o máximo que chege perto da raiz e nao uso secador
    Me ajuda
    Te adoro
    Base

  2. ju me ajuda
    Meu o couro cabeludo coça muito pensei que era piolho ou caspa mas vi que não era.
    Lavo meu cabelo 2 vezes por semana com shampoo hidratante.não tenho química e sempre quando vou me espor ao sol uso boné ou levo um sombrinha
    Obs: tenho a raiz lisa e o comprimento cacheado acho que não deve ser dos cremes porque evito o máximo que chege perto da raiz e nao uso secador
    Me ajuda
    Te adoro

    Bjs

    1. Oi lindona procure usar um shampoo mais translucido ou transparente
      pois o shampoo leitoso pode não estar limpando corretamente,
      se não melhorar consulte um dermatologista para saber se não é algum
      tipo de alergia bjus

  3. Oii Ju!

    Descobri seu canal por acaso e quando vi que você também fala de cabelo.. Adorei!
    Eu estou no processo “Rapunzel” ou seja, querendo cabelão rsrsrsr. O meu já está enorme porém, eu usava tintura no cabelo e agora decidir não mais pinta-lo quero deixar natural, meu cabelo é fino e muito oleoso. No entanto, ele tem uma tendência muito grande a clarear e eu não gosto de cabelo claro. Queria alguma dica sua referente a isso como eu posso escurecer meu cabelo sem usar nenhuma tintura. Outra coisa que queria era uma dica de corte que valorizasse o meu cabelão.

    Bjssss adorei suas dicas!

    1. Oi lindona seja bem vinda 😀
      se seu cabelo for castanho tem a receitinha para tonalizar
      o cabelo com café,
      você encontra o post no menu receitas caseiras,
      esses dias postei um video mostrando o passo a passo do meu corte
      de cabelo de uma olhadinha bjus

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