Benefícios da natação para bebês!

Benefícios da natação para bebês! Neste post você vai saber tudo sobre natação para bebês e porque ela é importante nessa fase. Clique e confira!

 

Benefícios da natação para bebês!

 

Oi lindonas tudo bem com vocês?

No post de hoje vamos falar um pouco mais sobre a relação da natação com os bebês.

A natação traz muitos benefícios para o corpo e para a saúde, independentemente da idade.

E para os bebês não é diferente, além dos inúmeros benefícios que ela acrescenta na vida da criança, também ajuda no desenvolvimento e aumenta o vínculo com os pais.

Em toda a fase de crescimento a criança passa por um processo de desenvolvimento e maturação, e isso é bem intenso nos seus primeiros anos de vida.

Até os 5 anos de idade ela possui a capacidade de ter 90% do seu celebro preparado para o futuro, e é aí que a natação pode ajudar e muito pois, a pratica dela pode auxiliar bastante a estimular esse desenvolvimento.

Então se você quer conferir tudo é só ler o post completo.

Vamos lá!

A natação pode ser praticada por diferentes tipos de idade, mas seja qual for a idade, os benefícios obtidos são inúmeros.

Ela melhora a condição circulatória e cardiorrespiratória, ajuda na coordenação motora e na flexibilidade, reduz estresse, melhora o sono, auxilia na recuperação de movimentos e reduz obesidade, colesterol e níveis glicêmicos.

Mas não para por aí, essa atividade física também dá muito bem-estar, melhora a rotina e a auto estima, diminui o quadro de depressão, aumenta a concentração, melhora e ativa a memória e deixa a mente mais relaxada e além disso melhora a socialização com as pessoas, pois é criado um ambiente de descontração entre os praticantes.

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Nesse post eu mostrei algumas dicas bem legais para ajudar as mamães a aumentar o leite materno.

Confira!

Como aumentar a produção de leite materno naturalmente.

Confira também!

Como fazer o bebe voltar a mamar.

Natação para bebês quais os benefícios?

  • Melhora o apetite.
  • Aumenta a resistência muscular.
  • Melhora a noção do espaço e do tempo.
  • Ativa a circulação sanguínea.
  • Melhora o contato mais seguro da criança com a água.
  • Melhora a coordenação motora.
  • Reduz a incidência de problemas respiratórios.
  • Aumenta o vínculo com os pais.
  • Melhora a qualidade de sono.

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E por falar em sono confira algumas dicas para ajudar o seu bebê a dormir sozinho!

Como fazer o bebe dormir sozinho.

Qual é a idade mínima para que os bebês comecem a fazer a natação?

Os bebês podem começar a fazer a natação a partir dos 6 meses de vida. A natação deve ser praticada juntamente com a companhia do professor e também dos pais.

A companhia dos pais deve ser garantida até que a criança complete 3 anos de vida. Dessa forma a criança vai aprender com segurança e sem o medo das pessoas desconhecidas.

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Assista no vídeo abaixo o diário de 6 meses da Maju!

Cuidados necessários que os pais precisam ter antes de colocar o bebê para fazer a natação!

  • É necessário que os cuidados da água da piscina, estejam em dia pois o excesso de cloro deve ser evitado para não causar alergias.
  • É muito importante verificar se a temperatura da água está correta, o indicado é que ela esteja em torno dos 26 graus.
  • O bebê precisa estar com as primeiras vacinas obrigatórias em dia.
  • É recomendado que o bebê use fraldas especiais que não incham ou vazam na água para facilitar os movimentos, mas isso não é uma regra obrigatória.
  • O bebê jamais deve ir às aulas caso ele esteja doente ou com resfriado.
  • Após a aula se atente em secar bem o ouvido do bebê para que não aja proliferação de bactérias, ou pode-se também colocar no ouvido do bebê um tampão moldável.
  • Após a aula assim que chegar em casa de um banho no bebê e hidrate a sua pele.
  • Antes da aula alimente o bebê até 1 hora antes dele começar a atividade, e após o termino da aula forneça ao bebê uma boa refeição, pois os momentos dentro de água necessitam de muita energia, e por isso abrem o apetite.
  • O bebê pode mergulhar na piscina com a presença do professor, mas isso só deve acontecer depois de 1 mês de aulas de natação.
  • Os óculos de natação só são recomendados a partir dos 3 anos de idade.

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Uma dica!

Na primeira aula o bebê pode se assustar um pouco por ser algo novo e diferente, mas isso é normal!

Para o ajudar os pais podem fazer brincadeiras com o bebê durante o banho para que ele se acostume com a água. No vídeo abaixo eu mostrei o vlog completo do dia que eu levei a Maju para tomar vacina.

No vídeo eu mostrei que acabou sobrando até para mim…

Assista!

Qual é a duração da aula?

As aulas de natação devem ser sempre orientadas por um professor especializado e pelos pais também!

A primeira aula deve durar cerca de 10 a 15 minutos, aumentando depois para 30 minutos.

As aulas não devem durar mais que 30 minutos porque o sistema de regulação de temperatura do bebê, ainda não se encontra bem desenvolvido e a sua capacidade de atenção ainda é mínima.

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Você sabe qual é forma correta de armazenar o leite materno?

Nesse post eu te mostro. Confira!

Como armazenar o leite materno.

Existe alguma restrição em relação aos bebês e a natação?

Não existe. Mas é muito importante que o pediatra do bebê seja consultado antes que a natação seja inicializada.

Confira também!

Como lidar com a birra do bebê.

Assista também!

Por hoje é isso lindonas,

Um grande beijo e até o próximo post!

Julia Doorman

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