O que fazer quando meu cabelo está caindo muito? Como estimular o crescimento capilar?

Júlia Doorman

O que fazer quando meu cabelo está caindo muito? Como estimular o crescimento capilar? Se seu cabelo está sofrendo com a queda capilar e com o Eflúvio Telógeno, as dicas de hoje vão te ajudar. Clique e confira

O que fazer quando meu cabelo está caindo muito? Como estimular o crescimento capilar?

Oi lindonas, tudo bem com vocês?

Eu sempre recebo essa pergunta sobre o que fazer quando o cabelo está caindo muito, por isso hoje eu trouxe dicas muito importantes para te ajudar na recuperação do cabelo combatendo a queda, fazendo com que ele cresça mais rápido e também fortalecendo os fios da raiz as pontas.

Inclusive uma das dicas é muito importante, pois é através dela que fazemos a reposição das vitaminas mais importante para manter o cabelo forte e saudável de dentro para fora e livre é claro da queda capilar e com crescimento rápido dos fios.

No post de hoje vamos ver:

Vamos lá!

O que significa a queda de cabelo? – O que é eflúvio telógeno capilar?

O Eflúvio Telógeno é uma queda capilar difusa que é quando a queda ocorre em todo o couro cabeludo de forma uniforme, e acontece três meses após o trauma desencadeante causando a queda de até 600 fios de cabelo por dia.

Como saber se o cabelo está caindo mais que o normal? – É normal perder 200 fios de cabelo por dia?

O que fazer quando meu cabelo está caindo muito? Como estimular o crescimento capilar?

A média de cabelo considerada normal que pode cair por dia é de 100 a 110 fios, porém isso deve ser observado, pois em uma pessoa que tem pouco cabelo uma queda de 70 fios por dia já é uma queda alarmante, ao contrário de quem possui muito cabelo.

Existe dois tipos de Eflúvio Telógeno, são eles:

Eflúvio crônico: Nesse Eflúvio o cabelo cai bastante em todas as lavagens e por isso pode passar despercebido, ele possui um período maior da queda que pode durar mais de um ano e por isso é importante ficar atenta, pois se sua queda estiver durando por mais de seis meses é necessário investigar.

Eflúvio Agudo: Aqui o cabelo cai em uma quantidade maior e de uma vez só, ele possui um período menor de duração de dois até três meses e as causas podem ser várias como por exemplo, doenças sistêmicas, medicamentos, febre, estresse, perda de peso, parto, deficiência de ferro, e distúrbios inflamatórios do couro cabeludo.

O que fazer para diminuir a queda do cabelo?

Agora que você já sabe o que é uma queda capilar, quais são os tipos e como identificar uma queda fora do normal, vamos as dicas para recuperar o cabelo.

Consultar um médico – (Que tipo de doença causa queda de cabelo?)

Consultar um médico regularmente e manter os exames em dia é muito importante para evitar a queda capilar, isso porque a falta de algumas vitaminas pode causar a queda, como é o caso por exemplo da vitamina B12 e da vitamina D3, e a falta de ferro que além de causar a anemia também faz os fios caírem.

 Além disso outros motivos que devem ser checados é a taxa da tireoide, e questões emocionais como depressão e o estresse que também é um dos causadores da queda capilar.

Manter uma alimentação saudável – (Como a alimentação influencia na saúde do cabelo?)

O que fazer quando meu cabelo está caindo muito?

Para ter um cabelo saudável é fundamental manter uma alimentação saudável rica em vitaminas e também proteínas, pois dessa forma além de evitar a queda, conseguimos ter um cabelo mais forte, saudável e brilhante.

Beber bastante água – (Porque Beber água ajuda no cabelo?)

Quando bebemos pouca água o nosso cabelo também é afetado, pois a água se concentra no córtex do cabelo, mantendo-o hidratado e brilhoso de dentro para fora e livre da queda capilar, pois sem a ingestão de água suficiente as células presentes no couro cabeludo funcionam mais lentamente, e com isso ocorre a queda dos fios.  

Fazer a reposição de vitaminas – (Qual é a melhor vitamina para o cabelo?)

Como vimos mais acima a falta de algumas vitaminas é uma das principais causas da queda capilar, é fundamental manter uma boa alimentação, saudável e rica em vitaminas, porém mesmo assim muita das vezes não conseguimos ingerir todas as vitaminas que precisamos para manter o cabelo forte, sem queda capilar e com um bom crescimento capilar.

Devido a isso é muito importante fazer a reposição dessas vitaminas através de um suplemento alimentar completo e de qualidade, como é o caso da Blow Gummies que eu já tomo a mais de 3 anos e sempre falo e indico para vocês, pois ela é sensacional.

O que fazer quando meu cabelo está caindo muito? Blow Gummies

Seus principais benefícios são:

  • Crescimento capilar acelerado
  • Prevenção e combate da queda capilar
  • Fortalecimento da raiz
  • Fortalecimento da fibra capilar
  • Preenchimento de falhas
  • Mais brilho e Volume para os cabelos

Ao todo são 12 vitaminas e minerais que a Blow possui e dentre elas: Biotina, Vitamina C, Vitamina A, e Selênio, que auxiliam muito na saúde capilar, evitando e auxiliando no controle da queda, no crescimento do cabelo e também das unhas, além de deixar o cabelo mais brilhoso, resistente e encorpado.

Além de tudo isso também estimulam a produção de queratina, reparam os nutrientes, deixam a pele mais bonita e mais viçosa, além de melhorar a nossa imunidade.

Mais completa que isso é impossível não é mesmo lindona!?

O formato das gomas da Blow é outro ponto muito legal, pois ela possui um formato de ursinho e várias opções de sabores entre eles morango, melancia, uva e laranja que são uma delícia.

Blow Gummies

Eu gosto de comer a Blow sempre após o meu café da manhã, mas você pode comer no horário que preferir, pois basta apenas uma gominha por dia, e como não necessita de água, é mais fácil para quem não tem o hábito de tomar comprimido.

Onde comprar a Blow Gummies?

Você encontra a Blow Gummies para comprar no site da marca.

Corre lá, aproveite e arrase, pois a Blow sempre tem promoções e mimos muito legais no site.

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Vídeo: Qual é o melhor suplemento para o cabelo? – Qual a vitamina capilar mais completa?

Pausar o uso de químicas – (É normal o cabelo cair após química?)

As químicas atrapalham o crescimento do cabelo, pois não tem como aplicar uma química sem encostar um pouco no couro cabeludo, e isso causa inflamações, coceira e descamação e acaba favorecendo o crescimento lento e a queda capilar.

Por isso é importante ter cuidado com excesso de químicas e durante a queda fazer a pausa até recuperar totalmente

Agora vou responder algumas perguntas frequentes de vocês:

É normal passar a mão no cabelo e ele cair?

Sim, o nosso cabelo está em constante renovação, pois isso faz parte das suas fases que são a Anágena (fase do crescimento),  Catágena (fase de repouso) e a Telógena (fase de queda) e por isso ao pentear, passar a mão e lavar pode sair alguns fios que já estavam desprendidos do bulbo capilar e prontos para cair, o que não pode ocorrer é uma queda severa ao passar a mão, mas alguns fios sim é normal.

Quem tem queda de cabelo pode lavar o cabelo todos os dias?

Pode sim, o que vai determinar a frequência de lavagem é o tipo de cabelo, a sua necessidade ou se o seu couro cabeludo soa muito, pois essa parte não pode ficar por muito tempo suada para que o suor não se acumule, e causa o entupimento dos folículos capilares e aumente consideravelmente a queda.

Porque o cabelo cai quando molha?

Quando lavamos o cabelo é normal que caia alguns fios de cabelo, pois são fios que já estavam prontos para cair e com o peso da água sobre a extensão do cabelo, e com o atrito e tracionamento que causamos ao esfregar o couro cabeludo, eles se desprendem e caem mais rápido.

Qual o benefício da biotina para queda de cabelo?

A Biotina (vitamina B7), é uma vitamina hidrossolúvel que integra as vitaminas do complexo B, e que também faz parte da síntese da queratina e de proteínas, e por isso é importante para a construção e manutenção do cabelo.

Isso porque ela melhora e aumenta a espessura dos fios fazendo com que eles ganhem mais força, resistência e espessura e também prevenção da quebra capilar e do surgimento de novos fios brancos.

O que pode atrapalhar o crescimento do cabelo?

Vários fatores podem atrapalhar o crescimento capilar, pois afetam diretamente o couro cabeludo afetando o crescimento saudável dos fios.

Além dos fatores que já falamos no post de hoje como algumas doenças, falta de algumas vitaminas, falta de ferro e etc… também temos os seguintes fatores:

Ficar muitos dias sem lavar o cabelo:

Ficar muitos dias sem lavar o cabelo faz com que o couro cabeludo fique com excesso de sujeiras, oleosidade e resíduos que acabam obstruindo os poros do couro cabeludo e os folículos capilares que é por onde os fios nascem, fazendo com que eles percam a força para crescer e cresçam cada dia mais finos e ralos.

Lavar o cabelo na água quente:

A água quente do chuveiro além de ressecar os fios e fazer com que eles fiquem ressecados, porosos, ásperos e com frizz também afeta o couro cabeludo assim como as químicas em excesso, pois ela resseca o couro cabeludo e faz com que ele fique sensível prejudicando o crescimento saudável dos fios.

Prender o cabelo muito forte:

Prender o cabelo muito forte, com frequência e por um longo período poder causar a queda capilar por tração, pois quando fazemos isso esticamos os fios causando uma tração forte e com isso o enfraquecimento da raiz a longo prazo.

Recapitulando: O que fazer quando meu cabelo está caindo muito? Como estimular o crescimento capilar?

  1. Manter uma alimentação saudável rica em vitaminas e proteínas
  2. Beber bastante água pelo menos dois litros por dia
  3. Fazer a reposição de vitaminas através de um suplemento capilar completo e de qualidade
  4. Pausar o uso de químicas até a recuperação da queda capilar

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Por hoje é isso lindonas,

Um grande beijo e até o próximo post!

Julia Doorman

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