Nutrição com Abacate e Mel Passo a Passo

Júlia Doorman

Nutrição com Abacate e Mel Passo a Passo. Neste vídeo mostrei como fazer essa hidratação em casa. Clique para assistir.

Nutrição com Abacate e Mel Passo a Passo

Oi lindonas, tubo bem com vocês?

No post de hoje eu trouxe uma nutrição caseira, pois sei que vocês adoram!

Além disso no final do post eu vou dar uma dica muito importante para deixar o cabelo nutrido de forma rápida e ultra profunda com alta performance além de mais alinhado e liso sem química.

No post de hoje vamos ver:

Vamos lá!

O que usar para nutrição capilar caseiro?

Meio abacate maduro – (Como nutrir o cabelo com abacate?)

O abacate é rico em vitaminas, mas principalmente em lipídios que são a gordura que faz a nutrição dos fios, deixam o cabelo alinhado e com brilho.

2 colheres (sopa) de mel – (Qual é a função do mel no cabelo?)

O mel é um hidratante natural rico em ativos antioxidantes que fecham a cutícula e dão muito brilho aos fios.

2 colheres (sopa) de azeite de oliva – (Como fazer nutrição no cabelo com azeite de oliva?)

O Azeite de oliva também repõe os lipídios, age como condicionante natural, dá brilho e maciez.

Como nutrir o cabelo muito ressecado? – Como fazer uma nutrição capilar caseira?

  1. Corte o abacate maduro, coloque a polpa em um prato e amasse com um garfo.
  2. Adicione o mel e o azeite de oliva e misture bem.
  3. Nos cabelos sujos aplique a mistura mecha por mecha e já prenda cada mecha.

Quanto tempo devo deixar a nutrição no cabelo?

  1. Deixe agir por 30 ou 40 minutos e depois lave com shampoo.
  2. Finalize com uma máscara capilar de hidratação.
  3. Depois de enxaguar deixe secar ao natural (de preferencia).
  4. Se for usar o secador use um protetor térmico antes para proteger os fios.

Pode passar condicionador depois da nutrição? – É necessário usar o condicionador depois da hidratação?

Um ponto importante é sempre usar um bom condicionador após todos os tratamentos capilares, pois ele vai selar as cuticulas do cabelo fazendo com que o efeito do tratamento permaneça por mais tempo no cabelo, já que cuticulas abertas permite que o cabelo perca a umidade e a hidratação rapidamente.

É fundamental usar um condicionador que tenha em sua composição ativos hidratantes e que deixe nos fios o efeito desmaia fios, que é quando o cabelo parece que vai derreter no enxague de tão hidratado, pois um produto assim potencializa o tratamento deixando ele mais completo e com alta performance deixando o cabelo extremamente alinhado, macio e brilhoso.

Uma otima opção é a que mostrei aqui: Kit Cabelos de Rainha Cosméticos By Julia Doorman

Agora vou responder algumas perguntas frequentes de vocês:

Quando o cabelo precisa de nutrição?

Na verdade todos os cabelos precisam da nutrição capilar até mesmo os que se encontram saudáveis, pois esse tratamento repõe os lípidios que são a gordura boa que o cabelo precisa para e manter lubrificado, protegido, alinhado, macio e sem frizz.

Por isso é necessario fazer esse tratamento semanalmente ou uma vez a cada quinze dias para evitar os danos capilares que a falta dele causa como opacidade, frizz, aspereza, ressecamento e quebra capilar, inclusive esses são os sinais mais claros de um cabelo que está precisando com urgência da nutrição capilar.  

O que fazer na etapa de nutrição?

Para a etapa da nutrição capilar é necessario escolher um tratamento potente que tenha uma composição rica em ativos nutritivos como óleos vegetais tais como o óleo de coco, óleo de semente de uva e óleo de argan e manteigas vegetais como a manteiga de karité, pois esses componentes devolvem e repõem a gordura boa que os fios precisam para se manterem saudáveis, macios e alinhados.

Qual é a diferença entre nutrição e reconstrução?

Como vimos a nutrição repõe no cabelo os lípidios que são a gordura boa e lubrificadora para os fios, sendo fundamental para cabelos ressecados, opacos, com frizz e ásperos.

Já a reconstrução capilar age repondo a massa capilar nos fios e junto com ela a força da fibra capilar, sendo muito importante para cabelos que estão danificados, quebradiços, elásticos e com corte quimico.

Quantas vezes por semana pode fazer nutrição no cabelo?

A nutrição capilar deve ser feita em todos os tipos de cabelos e o que determina o intervalo de aplicação é o estado e a necessidade dos fios.

Por isso em cabelos saudáveis esse tratamento pode ser feito toda semana ou uma vez a cada quinze dias, e em cabelos ressecados e opacos deve ser feita uma vez por semana usando uma máscara capilar nutritiva potente.

Qual a diferença entre um cabelo seco e um cabelo ressecado?

A principal diferença entre o cabelo seco e o ressecado são as causas que fazem com que eles fiquem nessas situações.

O cabelo seco geralmente costuma ter essa característica de forma natural que é quando as glândulas produzem pouca lubrificação, e também pode ser assim devido a fatores externos como poluição, vento e sol.

Já o cabelo ressecado geralmente possui essa condição devido ao excesso de uso de aparelhos de calor como chapinhas, secador e babyliss, água do chuveiro muito quente, e uso de químicas em excesso ou químicas incompatíveis.

Leia mais sobre esse assunto aqui: Qual a diferença entre cabelo seco e ressecado?

Quanto tempo leva para um cabelo ressecado voltar ao normal?

O tempo para recuperação de um cabelo ressecado vai depender muito do grau do ressecamento dos fios.

Se o cabelo estiver com um grau mais leve de ressecamento você consegue recuperar com apenas uma hidratação mais potente.

Caso o cabelo esteja extremamente ressecado, com as pontas espigadas e pontas duplas, será necessário um pouco mais de tempo.

Isso porque será necessário focar em um cronograma de cuidados com hidratações e nutrições capilares semanais, que juntos vão repor a água e os lípidios responsaveis pela saúde dos fios.

Qual a melhor máscara de nutrição? – Qual produto alisa o cabelo sem química?

Como vimos os ingredientes caseiros podem sim ser usados para deixar o cabelo nutrido e mais alinhado, porém se você deseja obter mais resultados sem precisar fazer uma nutrição caseira, eu indico a Liso Escorrido Cabelos de Rainha, que é um tratamento ultraprofundo e que possui uma tecnologia que faz com que o produto penetre melhor na fibra capilar proporcionando um melhor resultado para os cabelos.

A máscara de tratamento Liso Escorrido proporciona aos cabelos nutrição máxima, pois a sua fórmula poderosa é rica em ativos altamente nutritivos como por exemplo os óleos vegetais óleo de coco, óleo de argan, óleo de macadâmia, óleo de amêndoas, óleo de semente de uva, óleo de semente de Carthamus, óleo de oliva e manteiga de karité entre outros.

Eu uso sempre quando preciso de uma nutrição rápida e eficaz lindona, ou quando quero sair e estou sem tempo pra fazer uma escova ou uma chapinha, enfim, ela me ajuda muito e não preciso recorrer a químicas.

Isso porque além de proporcionar uma nutrição potente e imediata a Liso Escorrido Cabelos de Rainha também oferece um efeito liso sem química em apenas 5 minutos e fios extremamente alinhados.

O efeito liso que ela proporciona dura até a próxima lavagem, e quanto mais você usa, mais liso o seu cabelo fica, tudo isso de forma natural e por isso ela pode ser usada por gestantes, lactantes e crianças e se você possui o cabelo cacheado ou crespo pode usar tranquilamente, pois é indicada para todos os tipos de cabelos e nesse caso não irá alisar, pelo contrário o cabelo vai ficar mais hidratado, macio e brilhoso.

O efeito é simplesmente maravilhoso!!!


É sem dúvidas, um dos melhores produtos que já usei na vida!!! Amo e não vivo sem!!!

E vale dizer também que a Liso Escorrido possui uma fórmula liberada pela Anvisa, vegana, livre de Petrolatos e Parabenos, liberada para Low Poo e não contém formol sendo 100% natural.

Perfeito demais!!!

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Saiba mais aqui: Liso Escorrido Cabelos de Rainha é Boa? Funciona, Como Usar, Preço, Resenha, Ingredientes, Onde Comprar

Vídeo: Qual a melhor marca de máscara de hidratação para cabelo?

Recapitulando: Nutrição com Abacate e Mel Passo a Passo

  1. Corte o abacate maduro, coloque a polpa em um prato e amasse com um garfo.
  2. Adicione o mel e o azeite de oliva e misture bem.
  3. Nos cabelos sujos aplique a mistura mecha por mecha e já prenda cada mecha.
  4. Deixe agir por 30 ou 40 minutos e depois lave com shampoo.
  5. Finalize com uma máscara capilar de hidratação.
  6. Depois de enxaguar deixe secar ao natural (de preferencia).
  7. Se for usar o secador use um protetor térmico antes para proteger os fios.

Venha conhecer meu instagram…lá eu posto meu dia a dia, minha rotina na academia, dieta, dicas de cabelos e muito mais.

Acesse aqui: Julia Doorman

E aí lindona, gostou das dicas?… compartilha com as amigas nas redes sociais!!!

Por hoje é isso lindonas,

Um grande beijo e até o próximo post!

Julia Doorman

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73 thoughts on “Nutrição com Abacate e Mel Passo a Passo”

  1. Oie Julia,td bem?
    olha vou confessar que não levava muita fé nessas suas receitas,achei que estragaria ainda mais meu cabelo,por ter progressiva e ser muito ressecado e cheios de ponta duplas. Maaaas…..comecei as fazer algumas hidratações que tem aq no seu blog e meniiiina meu cabelo está ficando ótiiimoo,cheio de brilho e com vida,muuuito obrigada por nos ajudar e continue postando videos maravilhosos.
    bjoos!!!

  2. Oi lindona!Amei o vídeo e o post vou fazer essa receitinha,Jú eu não tenho instagram mas eu sempre vejo o seu e vi a sua irmã ela é linda como vc duas lindonas um grande beijo minha miss<3

  3. Oi Júlia…
    Qto tempo depois de ter feito a blindagem eu posso utilizar a máscara e ampolas fiberceutic da loreal?
    Fiz a blindagem passo a passo aqui do blog, utilizando queratina dia 27/10… E agora quero fazer o botox com esses produtos…
    Beijos
    Larissa

  5. Júlia…
    Como sempre falo, estou seguindo todas as suas dicas!
    De abacate ainda não fiz, mas com certeza vou testar essa semana…
    Gostaria de te perguntar se é normal ter épocas que o cabelo cai mais e outros menos??
    Porque meu cabelo não estava caindo quase nada e essa semana despencou a cair!
    Beijãoo
    Te Adoro

  6. Oi Júlia, tudo bem?
    Meu cabelo não está crescendo… 🙁 Fiz duas progressivas, uma em 2010 e outra em 2011 e de lá prá cá meu cabelo ficou bem ralo e nunca mais cresceu com vitalidade. Já fiz algumas hidratações suas, as pontas mais ruins tive que cortar, não teve jeito, mas mesmo assim ele não cresce!!! 🙁 O que recomenda que eu faça, me ajude!! Quero meu cabelo longo de volta!!!

    Beijokas, Ritoka.

  7. Ju, eu vou fugir um pouco do assunto, mas é porque quero o seu conselho!
    quero fazer progressiva, cauterização e banho de petroleo
    Porem o banho de petroleo nao vai ser igual ao que voce faz no seu canal, vai ser com tinta e agua oxigenada, tudo isso antes do natal, queria que voce me falasse qual que eu deveria fazer primeiro e quanto tempo de pausa eu dou entre eles

  9. Oii, sempre acompanho seus videos e adoro cada um deles, sou apaixonada por receitas caseiras. E queria saber quantas vezes é aconselhado fazer hidratações no cabelo? Pois eu faço 2 vezes na semana e queria saber se é prejudicial.
    beijos!!

  11. Boa Tarde,

    Julia estou a pouco tempo acompanhando as suas dicas, e estou super amando, e preciso de uma ajuda sua , meu cabelo é natural , porém ondulado e muito volumoso, por conta disso passo chapinha toda vez que lavo, e isto esta agredindo bastante ele, quero começar o cronograma capilar, mas pra isso quero eliminar a chapinha da minha vida, você acha melhor fazer uma progressiva a base de aminoácidos (sem formol, segundo os cabelereiros) ou qual a melhor saída?

    Aguardo Ansiosamente.

    Grata,
    Yasmim Lima.

  13. Jú…. linda!!!
    quero muito comprar a linha cresce pelo, porém eu tenho progressiva e o shampoo e transparente, tem algum problema? vai tirar a progressiva?

  15. Oi Julia! Tudo bem??
    Eu amo essas receitas caseiras/passo a passo! Fiz essa nutrição com abacate e AMEI! Meu cabelo ficou todo soltinho, brilhoso…
    Espero que você continue nos mostrando cada vez mais essas receitas e passo a passo!
    Obrigada por mudar a vida do meu cabelo hahaha
    Abraço

  19. Maravilhosa essa receita! No início achei que meu cabelo fosse ficar uma bucha, mas decidi dar continuidade ao processo e passar no cabelo todo. Como eu estava sem azeite em casa, substitui por óleo de coco. Ficou perfeito!!! As pontas espigadas sumiram e o cabelo ficou extremamente macio e brilhoso. Obrigada pelas dicas, Ju! Bjim

    1. Oi lindona!
      Fico feliz em saber que você gostou!
      obrigado pelo carinho e por compartilhar,
      Bjus flor

  20. Ola Julia eu amo suas receitas e suas dicas tou sempre fazendo suas receitas no meu cabelo e cada dia que passa eu estou vendo os resultados Julia queria que vc testace uma maescara hidratante da marca noxex que e com azeite de argam aguardo sua resposta beijos.

  21. Amei e testei quase todas as suas receitas,gostaria q vc colocasse em seu canal mais receitas de nutrição bjs lindona.

  22. Júlia, fiz essa nutrição e substitui o mel por uma gema, eu amei o resultado! Gostaria de saber o que fazer para fortalecer meu cabelo pois é muito fino e se danifica facilmente. bj

  23. Boa Tarde Julia.
    Gostaria de saber se nessa receita posso trocar o Azeite de Oliva pelo Óleo de Coco.
    E se também posso acrescentar gema de ovo nessa hidratação.
    Abraços

  24. Boa Tarde Julia, tudo bem?
    Querida me tira algumas dúvida por favor, essa hidratação só pode fazer com o cabelo sujo? Pode fazer uma umectação de óleo de coco em um dia e uma hidratação no dia seguinte? Não sei se tira o efeito da umectação quando lavar novamente com o shampoo.
    Obrigada!!!

    1. Oi lindona,
      pode fazer com o cabelo limpo tambem,
      pode fazer a hidratação no dia seguinte sim,
      e o shampoo não vai tirar o efeito não,
      Bjus

  25. Oi Julia!
    Eu tenho um cabelo bem curto, acima da orelha, e é cacheado. Posso fazer essa nutrição no cabelo tão curto? E por meu cabelo ser bem oleoso, estou apreensiva em utilizar o azeite.
    Aguardo resposta.
    Bjus

  26. Com certeza vou testar.. Mas quando vc pegou o outro pedaço do abacate e colocou leite condensando se fosse para passar no cabelo com certeza eu não resistiria… Vou fazer hahahahh 😛

    1. Oi lindona,
      Pode mais use só algumas gotinhas,
      se preferir pode usar só o abacate
      e o azeite,
      Bjus

  28. Olá boa noite,fazia muito tempo que estava sem esperança com meu cabelo devido encontrar se emborrachado sem vida e com muita queda,então comecei com as dicas da Ju e na primeira reconstrução capilar tive um otimooooo resultado devolvendo vida para meus cabelos e fiz também umectaçao e meu cabelo está maravilhoso como nunca ….
    Estou muito feliz com as dicas e agradeço muito de ❤pelas dicas que tem sido tão favorável para nos mulheres que necessitamos destes cuidados bjnhs!!!!

    1. Oi lindona ebaa fico feliz em saber dos seus resultados,
      obrigado pelo seu carinho e por compartilhar bjuss

  29. Olá Ju, tudo bem? Faz aproximadamente 20 dias que descobri o seu blog e posso afirmar que tenho aprendido muito com vc, nunca é tarde né kkkk… Depois de 50 anos de idade estou realmente dando valor em cuidar das minhas madeixas, olha que já fiz muita maldade com meus cabelos, na minha adolescência eu tinha um cabelo enorme e com muito volume, muito cacheado, mas não estava satisfeita pq queria ter cabelos lisos…com 12 anos fui trabalhar em um salão de cabeleireiro pra ganhar um dinheirinho pra poder cuidar ou seja estragar os meus cabelos, ajudava nas lavagens dos cabelos, fazia limpeza das unhas da mulherada, mas enfim, quis alisar o cabelo e naquela época cheguei a utilizar alisantes fortíssimo como pasta Célia, Wella chik entre outros…mas atualmente estava na face de progressivas, o que acabou com o meu cabelo, caiu muito e quebrou demasiadamente e graças a Deus conheci o seu blog e comecei a utilizar o cronograma capilar, fora as receitas caseiras que são maravilhosas, Ju posso te afirmar que em tão pouco tempo já é notório a diferença do meu cabelo, estou também tomando Pantogar que comprei manipulado e é mais em conta né kkkkk…mas estou muito feliz, fora que tenho incentivado várias pessoas a cuidar do cabelos, as minhas companheiras de trabalho, sobrinhas, cunhadas e minha filha que está com os cabelos ficando parecidos com o seu, muito linda! Que Deus continue te abençoando muito, vc tem feito muitas pessoas felizes, inclusive eu, bjs sua linda!

    1. Oi lindona que bom ler suas palavras obrigado pelo
      seu carinho fico feliz em saber dos seus resultados
      parabéns bjuss

  30. Oie Júlia, tudo bem? Gostaria de tirar uma dúvida. Sigo vc no youtube e fiz até um caderno de anotações e cronograma..rs. Eu gostaria de saber, vi vc falando por vezes que a maioria dos cabelos aceitam bem as hidratações caseira, porem alguns com químicas ( qdo vc diz quimicamente tratados, inclui os tingidos né?), podem não cair tão bem , como podem tmb é relativo. Eu fiz hidração com banana e com abacate e observei nas duas ressecamento nas pontas, emu cabelo é tingido eu tinha luzes, será que tem alguma relação. Beijos beijos. Te adoro

    1. Oi lindona o seu cabelo pode estar precisando de mais
      hidratação e umectação faça uma receita muito boa que tem aqui
      no blog e no canal que é para cabelos ressecados e pontas espigadas
      vai ajudar ajudar bastante suas pontas bjuss

  31. ola julia amo as suas hidrataçoes…que Deus te continue abençoando..tenho uma duvida………eu comprei uma mascar da SKALA de abacate mas estou na duvida se ela serve para hidrataçao ou nutriçao….preciso da sua ajuda..obrigada eu sou de portugal..

  32. Boa noite ju posso usa o pantenol na hidratação 10 gotas o meu cabelo é muito rececado e muito grosso e a anos que uso proqueciva

  34. Juuuuuuuuuuu, você poderia me dizer se a máscara Kanechom de argan é bom para o cabelo ? E ele se enquadra na hidratação, nutrição ou reconstrução ?, estou começando o cronograma capilar essa semana, espero que faça efeito no meu cabelo, pois ele é bem ressecado, com pontas duplas e bastante frizz. Amo seu blog 😀

    1. Oi lindona na nutrição por conta do óleo de argan mais se sentir
      os fios mais rígidos use na reconstrução porque ela também tem queratina
      obrigado pelo carinho bjus

    1. Oi lindona veja no menu dicas e cuidados o post sobre o peeling capilar
      nele tem o passo a passo bjus

  37. Juuuuliaaaaa… Eu te amo hehehhehe…
    Manda beijo pra mimmmmm…. Meu cabelo tava muito ruim e graças a vc o meu cabelo está se recuperando!
    Beijooooooo… Manda beijo pra mim em algum video, manda, mandaaaaa…

  39. Oi Júlia, gostaria de saber se posso substituir o azeite de oliva por algum outro óleo vegetal?
    Adoro seus vídeos! Beijos Lindona.

  40. Oi Ju!! Eu simplesmente AMO o seu canal e seu blog. Tenho uma duvida.. sou loira e quero fazer essa nutrição de abacate, e queria sabe se logo depois da nutriçao eu posso lavar os cabelos com algum shampoo/condicionador desamarelador? Ou tem que ser shampoo normal? Beijos beijos linda!!!! Aguardo a sua resposta

  41. Kkkk desde criança minha mãe passava essa pasta na cabeça kkk e realmente é fantástico!!!
    Eu goptaria de saber o óleo de abacate é bom tbm ? Desculpe minha ignorância pois faz pouco tbm que estou inscrita e ainda deu tempo ver todas suas dicas.

  44. Oi Julia, a anos entro no seu blog para relembrar receitas é cuidados, quando ouço falar de receitas caseiras sempre venho aqui ver se realmente é bom , sei que suas receitas tem grande credibilidade para mim. Te digo no face e insta gosto muito de ver seus vidros no yutu be. Te desejo muito sucesso, obrigada.

    2. Oi lindona,
      agradeço imensamente o seu carinho 😀
      obrigado por estar sempre aqui acompanhando
      meu amor… beijos

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