Hidratação Potente com Gema de Ovo e Iogurte Natural
Hidratação Potente com Gema de Ovo e Iogurte Natural. Neste post você vai saber como fazer uma receita potente em casa, com produtos naturais. Para saber mais leia o post completo.
Hidratação Potente com Gema de Ovo e Iogurte Natural
Olá meninas, tudo bem?
Fiquei super empolgada quando vi ontem no jornal na Rede Record os benefícios da gema de ovo para os cabelos, como eu adoro receitas de produtos naturais, fiquei tão feliz que não podia deixar de postar. Também já fiz post com iogurte natural que é maravilhoso e eu adoro!…o post esta no Menu de receitas caseiras aqui do blog.
A minha receita é um pouquinho diferente daquela que passou no programa, mas como eu já testei a minha, acho ela mais é fácil de aplicar e mais ”cheirosa”, pois leva um pouco de máscara o que dá mais consistência na mistura, facilitando assim aplicação e deixando os cabelos mais cheirosos.
Hidratação Potente com Gema de Ovo e Iogurte Natural
Essa receita é maravilhosa e super potente, deixa os cabelos super macios e hidratados e o brilho é impressionante e evidente. O cheiro de ovo não fica no cabelo se você coar as gemas, porque o que dá o cheiro de ovo é aquela película que envolve a gema, e ela sai na hora que você coa.
Adoro receitas caseiras!…Além de dar um efeito legal, é natural e não danifica ou sobrecarrega os fios, além disso podem ser feitas com produtos que temos em casa.
O azeite de oliva extra virgem é um condicionante natural muito poderoso, que traz brilho aos cabelos, previne pontas duplas e reduz o frizz. A gema de ovo tem lipídios que hidratam os fios e trazem macies e brilho às madeixas. O Iogurte natural é super hidratante pois também possui lipídios que nutrem os fios. A máscara de hidratação você pode escolher qualquer marca, é apenas para dar consistência e cheiro à mistura. Vamos à receita.
Ingredientes da Hidratação de Gema de Ovo e Iogurte Natural:
2 Gemas de Ovo coadas na peneira
1 Colher (Sopa) de Iogurte Natural
1 Colher (chá) de Azeite de Oliva Extra Virgem
1 Colher (Sopa) de máscara de Hidratação
Obs: Pode ser qualquer óleo vegetal no lugar do azeite de oliva, argan, amêndoas doce, óleo de coco, etc. Se o seu cabelo for oleoso, pode retirar o óleo…e pode reduzir a receita pela metade caso seu cabelo seja menor que o meu. Se seu cabelo não está muito ressecado, não precisa do óleo.
Como fazer Hidratação nos Cabelos com Gema de Ovo e Iogurte
* Antes lave bem os cabelos apenas com shampoo;
* Misture os ingredientes e aplique nos cabelos úmidos mecha por mecha, 3 dedos longe da raiz;
* Prenda o cabelo, coloque uma touca de banho umedecida com água morna ou uma touca laminada;
* Deixe a mistura agir por 20 minutos;
* Depois enxágue bem apenas com água, aplique um leave-in ou um creme de pentear e deixe secar ao natural.
Pronto!…Seus cabelos estão super hidratados, macios e com brilho!
Veja o vídeo, da receita com ovo que fiz no canal, um pouco diferente mas que também hidrata e dá brilho.
Hidratação nos Cabelos com Ovo
Você pode usar o ovo puro no cabelo, o efeito é bem legal também. É só coar as gemas e aplicar nos cabelos úmidos (lavados apenas com shampoo), para facilitar a aplicação, use um pincel ou um potinho com tampa de bisnaga, enrole o cabelo e coloque a toalha quente ou a touca, deixe agir por 15 minutos, depois enxágue bem e finalize com um condicionador ou um leave-in.
Pode secar com secador nas duas hidratações, mas não esqueça do protetor térmico antes, secador longe dos fios e em temperatura morna.
Por hoje é isso meninas…façam o teste e me contem como foi!
Beijos
Júlia Doorman
Julia ,esse hidratação reduz o volume ?
Sim flor,
e dá muito brilho!
bjus
Já anotei a receita e estou ansciosa para fazer, ontem fiz a de açúcar e o meu cabelo esta super macio, deu pra perceber a diferença logo depois de lavar.
AMO suas dicas…
Bjos
Que bom flor!
Fico feliz!, bjus
Júlia quais os leave-in que você recomenda, e quais os baratinhos que funcionam?
Oi flor,
pode ser qualquer marca de farmácia como Elseve,
Fructis, os da Vult também são bons…bjus
Pode bater no liquidificador com um pouquinho de azeite de oliva ou puro mesmo, só pra ficar mais fácil de sair do borrifador? Ou será que não tem nenhum problema p/ sair ;sss bjuus
Oi flor,
pode sim, mas eu uso aquele de bisnaga, tipo ketchup sabe?
bjus
Julia, eu sempre tive essa curiosidade… fazer hidratações demais faz mal ao cabelo?
Oi flor,
não hidratação é o único processo que não sobrecarrega os fios,
bjus
Olá Júlia que novidade é essa? rs
Gosto muito das suas receitas caseiras, e lógico que vou fazer essa também para vêr se dá certo no meu cabelo. Como você sempre diz : O que dá certo para mim, pode não dá certo para você. ” Já utilizei muito das suas dicas, e os resultados foram otimos. A única que não ficou muito bacana foi com açúcar, o fio do meu cabelo é grosso, ficou com o aspecto de pesado, gostei do brilho, porém não gostei da textura que o meu cabelo ficou.
Ai que pena flor!
eu gosto tanto daquela…bjus
Nooooossa, eu fiz agora a hidratação com uma só gema de ovo, uma colher de óleo de amêndoas e três de creme. E quuuuuuue brilhooo… *———–* obrigada Júlia Doorman!
Que bom que gostou flor!
BJus 😀
Bom dia Júlia!!
Meu cabelo é enrrolado e volumoso. Se eu aplicar a receita, vai fikar com efeito liso e reduzir o volume? Bjs!!!
Oi flor,
vai reduzir o volume e dar brilho, bjus
Adorei fica com um brilho maravilhoso
Que bom que gostou flor,
bjus 😀
Quando se matiza o cabelo, tem alguma hidratação caseira que corre o risco de escurecer ou amarelar?
Com babosa flor,
mas sempre antes de fazer me pergunte,
bjus
Nao pode passar na raiz??
Não flor,
bjus
fiz e meu cabelo ficou muito brilhoso,adoreiiii
Que bom flor!
BJus 😀
Oi Jú, hoje fiz com ovo, adorei, que brilho. JA fiz todos que vc indicou, muito bom, tenho adorado os resultados..bjss
Que bom flor!
tem sorte, não é todo tipo de cabelo que gosta de tudo:D,
bjus
Adorei as dicas para cabelos. Me inscrevi novamente porque não tenho recebido nenhum post de vocês.
Me mandem por favor dicas, pois adoro produtos naturais.
Abraços
Regina Ramnos
Oi flor,
vou mudar o sistema de envio,
esta dando problema, bjus
Júlia,essa hidratação e a hidratação com bephantol funciona nos cabelos crespos?
Sim flor,
bjus
Oiee…
Julia, linda…
Eu fiz a cauterização no sabado com uma queratinada lakan no sabado(29/11)
ontem quando eu lavei meus cabelos,fiz a hidratação com ovo e iogurte e percebi que eles estavam meio grosssos e quebradiços…
Esse efeito é normal apos a cauterização? Ou eu errei na hidratação?
Quais hidratações vc sugere após a cauterização?
Meu cabelo tem plastica nos fios e ombre hair…
Obrigada, adoro suas dicas e vc!!!
Oi flor,
pode ser que exagerou na queratina,
veja se usou a sem enxágue mesmo, bjus
Ola, gostaria de saber o que é bom para dar volume no cabelo.
Obrigada!
Oi flor,
procure no campo de busca do blog,
tem algumas dicas, bjus
Simplesmente amando sua pagina e suas receitas!!
Que bom flor!
fico feliz, bjus
Oi Jú! Seus vídeos estão me ajudando muito. Tenho uma dúvida, quanto tempo eu levo para recuperar o meu cabelo, que é ressecado e bem armado?
Oi flor,
se não tiver química em 2 meses ele já vai estar bem melhor,
bjus
Júlia pode ser touca plástica em vez de touca de banho umedecida com água morna?
Pode sim flor,
bjus
Olá, sou nova por aqui. Gostaria de saber pq não pode passar na raiz do cabelo. Fiz a receita que passou na tv e acabei passando pq ele não falou nada sobre passar na raiz, pesquisando acabei encontrando essa.Danifica?
Oi flor,
qualquer hidratação se for passada na raiz,
deixa o couro cabeludo oleoso, bjus
Olá Júlia,
Conheci seu blog pesquisando na net sobre bepantol, nossa, estou amando, comecei o cronograma capilar, era tudo o que eu precisava, meu cabelo estava péssimo, e na primeira semana já senti o resultado!!! Parabéns e obrigada pelas dicas, bjo
Que bom que esta gostando flor,
bjus
gostaria de saber se essa massagem da volume
Não flor,
bjus
Hidrataçao com babosa é bom pra cabelos com luzes??
Oi flor,
pode ficar esverdeado, bjus
OI JÚ,BOA TARDE SE EU DEIXAR ESTA HIDRATAÇÃO COM A GEMA DO OVO POR 10 MIN,VOU TER UM RESULTADO SATISFÁTORIO
Oi flor,
deixe pelo menos 15 minutos,bjus
Juuu, tô com a mistura no cabelo. Vamos ver como fica!! hahahah
FIZ A RECEITA COM A GEMA…AMEI,MEUS CABELOS FICARAM COM UM BRILHO E LISOS…AMEII
Que bom flor!
BJus 😀
Júliaaaaaa,adoreiiiiiiiiiii,ficou maravilhoso meu cabelo,fiz hoje a hidratação e como meu cabelo é crespo,ele ficou com os cachinhos bem modelados e cheios de brilho!! Obrigada Júh!
Que bom flor!
fico feliz! bjus
Olá, que bom achei essa receita do ovo. Eu vi no programa da rede record, mas não sabia passo a passo.Vou fazer eu uso mechas loiras no meu cabelo, então é sempre bom dar um cuidado especial. bjs
Ah sim!
não esqueça de ver o menu cabelos loiros do blog,
bjus
Olá,
Poderia indicar um Protetor termico de cabelo?
Beijos ;*
Tem da Vult, Aussie e de várias marcas…
bjus
Oi Juh , tudo bem ? Vou te fazer uma pergunta bem importante pra mim, pode parecer boba mais é sério tô em dúvida :Este iogurte natural , é aquele que a gente come ?? Obrigada !! Me responda quando puder por favor , beijos !!
Sim flor,
😀
oi ju, boa noite! meu cabelo esta muito ressecado e com frizz essa receita vai me ajudar a melhorar o aspecto dele? bjs
Oi flor,
cada cabelo tem uma reação,
bjus
Posso usar com touca térmica?
Não precisa flor,
bjus
Amei tuas dicas, depois de fazer progressiva, tem alguma hidratação especifica
?
Pode fazer uma blindagem aqui do blog,
bjus
Oi, Meu cabelo esta muito fraco pois utilizei muita quimica, ele esta quebrando, Fraco, As pontas surpe finas e eu queria uma hidratação que me salvasse para que eu não peca o meu cabelo.
Me Ajuda, Por favor
Oi flor,
tem que seguir uma agenda de cuidados para recuperar,
hidratação e umectação toda semana + uma reconstrução ou uma blindagem capilar a cada 15 dias,
bjus
ola, recentemente pintei meu cabelo de roxo e rosa e tive que descolorir, adorei a cor e o efeito mas meu cabelo ficou muito ressecado e nao consigo deixa lo solto. qual hidratacao seria melhor nesse caso?
OI flor,
hidratação com máscara,
veja o post Cronograma Capilar,
bjus
Juh
O iogurte pode ser integral?
Estou adorando seu blog.
Beijos.
Oi flor,
pode, bjus 😀
oi Júlia, eu posso trocar o oleo, pelo oleo de coco? aquele mesmo da hidratação só com oleo de coco virgem?
Pode flor,
bjus 😀
Oi Júlia, posso usar essa receita para incluir no cronograma no procedimento de hidratação? Digo isso tbem para eu ter opções já que serão tantas hidratações no cronograma. E esse azeite que vc sugere é aquele que compramos em supermercado?! Ou tenho que comprar em lojas de produtos naturais? Obrigada.
OI flor,
pode sim…
melhor o vegetal, mas pode ser o de mercado com acidez de 0,05% no máximo,
bjus 😀
Julia pode fazer com o óleo de coco no lugar do outro óleo ?
Pode flor,
bjus
Amei ficou muito bom , ms é tão difícil encontrar igual natural só encontrei, natural entregal ou desnatado
Que bom que gostou flor,
bjus 😀
Oi Julia, pode-se notar o resultado instantaneamente?
Sim flor,
bjus
oi JÚ,aquele mesmo yorgute caseiro pode ser utilizado nos cabelos? 🙂
Eu usei o natural de mercado,
bjus
Adorei esta hidratação bjus
Oi Julia, Eu posso usar junto com a gema do ovo a manteiga vegetal karite?? Ao invés de usar o oleo vegetal??
Pode flor,
bjus
Oie julia adoro seus vídeo eu queria saber se realmente a vitamina HAIR SKIM e NAILS FEMME realmente crescem o cabelo estou em dúvidas quero conpra porque meu cabelo não cresce
Ajuda muito flor,
veja no meu queda outras que testei,
BJus
Júlia,
Parabéns e obrigada pelo excelente conteúdo do site, que traz dicas diversificadas e úteis.
o meu cabelo esta ressecadíssimo, eu gostaria de saber de uma hidratação.
muito obrigada.
gostaria de ter Dicas como ter um cabelo saudavel
Gostei imenso do Post
Jú, no cronograma capilar, esta receita se encaixa na hidratação ou nutrição? Pois como vc falou, tem lipídios!
Flor,
eu prefiro na hidratação,
pois pelo efeito que ela dá nos cabelos,
mas fica a seu critério, Bjus
Oie Julia!
Eu coei uma gema sem as claras, mas estou com a impressão que meu cabelo está com um leve cheiro do ovo.
Beijos ;*
meu cabelo secou e esse cheiro de ovo que eu disse desapareceu. Porém meu cabelo ficou com o aspecto e aparencia de oleoso, meu cabelo é misto. Eu achei estranho no enxague pois eu senti o oleo em meu cabelo. Para fazer essa hidratação caseira eu usei oleo de coco.
Oi flor,
cabelos oleosos oi finos podem pesar com essa hidratação,
retire o óleo na próxima, BJus
Meu cabelo é fino mas é muito ressecado pois uso chapinha todos os dias
posso fazer essa?
Pode flor,
cada cabelo fica de uma forma,
Bjus
fiz a receita e adorei… meu cabelo ficou macio liso e com brilho. obrigado pelas dicas☺vc é 10
ass.
arlete
ola quantas vezes posso fazer?
Acabei de fazer essa hidratação, e simplesmente AMEI.
Fiz com iogurte natural que eu mesma faco, e usei uma máscara matizante e uma com monoi e argan… ficou perfeito.
Depois que eu tinha aplicado no cabelo lembrei que não havia peneirado o ovo hahaha mas não ficou cheiro algum.
Tenho os cabelos loiros, e o brilho ficou incrível.
Amei o blog e as dicas 🙂
Ai que bom que não ficou cheiro…
fico feliz que tenha gostado flor, obrigada por comentar,
bjus 😀
Olá Ju, gostaria de saber se posso usar iogurt normal no lugar do natural? Desde já agradeço
oi Julia gostaria de saber se leave in e creme de pentear tem diferença. Eu uso os 2 mas tenho duvida se o resultado do leave in é melhor ou igual ao creme de pentear. Beijos. Obrigada
Flor,
são a mesma coisa,
porém o creme tem a formula mais
pesada geralmente, bjus
Juh, eu poderia acrescentar mel nessa hidratação?
Pode sim flor,
Bjus
Eii Jú , gostaria de saber se posso fazer na fase de hidratação ou nutrição levando em consideração o cronograma capilar .
Desde já obrigada !
FLor,
pode sim, eu usei
como hidratação, Bjus
olá gostaria de saber se crianças a partir de 5 anos pode usar esta hidratação de ovo c/iogurte,obrigada.
Podem sim flor,
Bjus
Eu gosto da sua página, porque além de vocês dar dicas maravilhosas sobre hidratação, você sempre explica os benefícios de cada um 🙂
Essa eu ainda não testei, mas vou testar!!
Obrigada por comentar flor!
Bjus 😀
Ola ,vi os comentarios e gostaria de saber a hidrataçao de açucar …obrigada
A hidratação somente com as gemas de ovo pode ser aplicada na raíz? (Obrigada pelas dicas, você é ótima)
Oi Julia, fiz a hidratação com glicerina e amei quero saber se posso fazer toda semana esta hidratação? Bjos você é uma linda
Pode sim flor,
obrigada!
Oi Júlia, estou amando suas dicas mulher rsrs. Meu cabelo anda super detonado, estou recuperando e tendo mais interesses de cuidar graças a voçê!
super bjs….
Obrigada pelo carinho flor!
Bjus 😀
Oi Júlia, adoro as suas dicas, então flor fiz uma descoloração recentemente estava no castanho escuro e queria por a cor natural do meu cabelo que é o louro escuro 6.0, só que no processo o meu cabelo fico totalmente elástico e já consegui recuperar ele um pouco, gostaria de sabe se posso fazer essa hidratação e também se posso por Bepantol?
Desde já agradeço!!!
Bjus.
Carol.,
Pode flor,
mas faça uma reconstrução urgente,
bjus
Júlia, dá certo se não umedecer a touca de banho com água morna?
Um beijo!
sim,
pode usar touca plástica mesmo,
bjus
Oi Ju (olha a intimidade! Rs) tem alguma coisa que posso colocar no lugar do iogurte natural?
Obrigada. Amo seu blog!
Oi flor,
obrigada!…não tem nada que possa colocar,
só testei assim, bjus
oii faz um tempinho ke uso suas dicas meu cabelo tava horrivel tive que cortar a metade so depois te encontrei bua bua mas to recuperando ele bem faz um mes que estou fazendo suas hidratacoes e reconstrucoes e adoro essa e a melhor de todas e a do oleo de coco ainda tem muitas pra mim testar mas adoro o jeito ke vc explica nao deixa duvidas ate cada ingrediente faz no cabelo vc explica parabens continue assim haa to com essa receita agora no cabelo fica incrivel so que sou meio desleixada preciso fazer mais hidratacoes no cabelo e so faco uma vez no sabado e uma vez na semana ta pouco pro meu cabelo estragadinmho kkkk bjss
Júlia, tudo bem?
Acompanho tudo por aqui sempre que posso.
Amei a idéia do iogurte nos cabelos.
Mas fiquei com uma dúvida: não usa condicionador no enxague?
Pode condicionar sim
bjus
Olá Júlia Doorman! Gostaria de saber de quanto em quanto tempo posso tá fazendo essa hidratação com a gema de ovo? Tenho cabelos secos, quimicamente tratados e passeio mais de um anos sem fazer nenhuma hidratação, detalhe faço chapinha sempre que lavo. Então meus cabelos começaram a quebrar muito, agora vou trata lo.
Obrigada!
Quero dizer que passei mais de ano sem hidrata-lo.
Isso funciona com os cabelos enrolados ?
Bom dia Jú
Estou amando todas as suas dicas e receitinhas e estou adotando todas elas porém estou fazendo o cronograma primeiro que é muito bom.
Ontem fiz a hidratação potente pra cabelos secos e amei o resultado meu cabelo ta macio com menos volume e com brilho.
Obrigada por dividir suas experiência bjks e felicidades vc merece!
Eu fiz uma receita com ovo um tempo atrás e o cheiro ficou. meu cabelo ficou lindo, só o cheiro que me fez não querer mais testar. Como faço para tirar o cheiro do ovo?
Nossa nunca pensei em passar gema de ovo no cabelo… Me surpreendi com o resultado…
Muitooooo BOMMM, não ficou com cheiro nenhum *-*
Ju por favor tira uma duvida que tenho em relação a hidratação de gema de ovo,azeite e iorgute natural ??
Então minha duvida é antes de aplicar a mistura tenho que lavar os cabelos com shampoo e retiro o excesso de agua ou aplico nos cabelos secos e sujo e apos a retirada da hidratação lavo com shampoo e condicionador
me responda por favor e tira essa minha duvida
obg aguardo seu retorno
Oi lindona,
Lave antes somente com shampoo,
e depois do tempo de pausa apenas
enxague e finalize como de costume,
Bjus
quero a receita que passou ontem dia 8 de maio no camera record do cabelo alisado com gema de ovo ,
obrigada
Eunice
Olá! Só tenho uma dúvida… quando retirar a máscara de ovo do cabelo deve ser somente enxugando? E sem shampoo? Bju
Oi lindona,
Enxague apenas com água,
e finalize com um condicionador ou leave in,
Bjus
Oii Júlia adoro suas dicas, queria saber se essa receita também serve para nutrição, bjoss…
Oi lindona, serve sim! bjuss
Fiz essa receita hj… Na fase nutrição usei a máscara da bio extratos de manteiga de karite…
Gostei bastante deu mto brilho e deixou o cabelo encorpadinho…
Oi lindona que bom que gostou obrigado por compartilhar bjuss
Oi Júlia, to precisando muito da sua ajuda, Tenho uma filha de quatro meses, e estou sofrendo queda de cabelo cai bastante, e isso estar mim deixando com alto estima lá embaixo, Estou muito triste, estou começando a ficar careca 🙁 🙁 Ajude-me.
Oi lindona o ideal é você consultar um medico para saber
se a queda pode ser por conta da gravidez ou se está faltando
alguma vitamina no seu sangue ele vai te passar exames e vai poder te
passar o melhor tratamento bjus
Oi Julia, tudo bem? meu cabelo embaraça muitoooo queria saber o que fazer? Já tentei de tudo!! Bjs
Oi lindona alem das hidratações semanais, umectação uma vez na semana
e reconstrução uma vez no mes bjus
como faço para receber essa receitas via e-mail,são muitos boas.
Oi Julia, queria saber o que é bom para cabelos quebrados? Beijos
Oi lindona hidratação duas vezes na semana umectação um vez
e reconstrução uma vez a cada 15 dias ate recuperar bjus
Julia,
comprei seu e-book alguns dias atrás e não recebi a senha de acesso, etc.
abs.
Oi lindona a respeito do curso me mande um e-mail para o
[email protected] bjus
Oi gostaria de saber qual marca de shampoo e condicionador é boa para cabelos loiro, finos, secos,quebradiço e com pontas duplas.
Oi Julia! Conheci seu canal e site a pouco tempo mas ja estou viciada!!
Queria saber se voce ja testou o shampoo SOS bomba da Salon Line, oq achou?
Sucesso pra você e muita saúde para o seu bebê!!
Oi lindona seja bem vinda!
falei sobre ele no post com 7 produtos para crescimento,
de uma olhadinha bjus
Acompanho todas as dicas q vc da
É excelente
Ja fiz quase todas
Obrigada Júlia
Bjs
Fico feliz que goste lindona 😀 bjus
Ju boa tarde, posso colocar a clara do ovo também ?
Oi lindona use somente a gema bjus
Boa noite Júlia, fiz a hidratação da gema de ovo com o mel, meu cabelo agora tá muito áspero e duro, não deu certo no meu cabelo. Meu cabelo ficou ótimo depois q fiz o curso, simples perfeito. Agora o que eu faço para recuperar? Será que perdi tudo que fiz no curso? O que preciso fazer?
Fiz hoje e amei! Ovo sempre faz bem pro meu cabelo… Mas não botei máscara hidratante, pq queria ver o resultado só dos ingredientes mesmo. Pra compensar na quantidade, botei mais uma gema e mais duas colheres de iogurte. Acrescentei um pouquinho de mel tbm. Mas Julia, essa historia de que não fica com cheiro de ovo não é real não, hein kkkk
Peneirei direitinho a gema, nem passei a colher pra pelinha não passar pela peneira, mas mesmo assim ficou um fedor que o condicionador não escondeu por completo 🙁
Mas mesmo assim eu não me arrependo e faria de novo. Ovo fede, mas pelo menos pra mim, acho que vale muito a pena.
bjs!!!
Linda, queria tirar uma dúvida! Quem tem cabelos loiros também pode fazer essa hidratação sem ter o risco de amarelar os fios ?
Oi lindona se preferir pode fazer o teste em uma mecha antes bjuss
Oi Júlia. Estou amando seu blog, obrigada!
Me fala, será que tem problema eu fazer hidratações diferentes no meu cronograma capilar? tipo, hoje fazer a com ovo (hidratação), depois de dois dias com mel (hidratação), depois de dois dias com óleo de côco (umectação), depois de dois dias com maisena(hidratação)… ou tem que ser a mesma?
Oi lindona não tem problema pode intercalar bjus