Técnica japonesa que afina até 9 cm de cintura em 5 minutos!

Técnica Japonesa que Afina até 9 cm Cintura em 5 minutos! Neste post você vai conhecer os benefícios da técnica e como fazer em casa. Clique e confira!

 

Técnica Japonesa que Afina até 9 cm Cintura em 5 minutos!

 

Oi lindonas tudo bem com vocês?

No post de hoje eu vim falar sobre um tema diferente.

Vou mostrar uma técnica japonesa que promete afinar a cintura de 6 a 9 cm em apenas 5 minutos.

Quando eu vi a matéria falando sobre a técnica eu fiquei bem curiosa para saber se ia funcionar.

Então se você quer conferir tudo é só ler o post completo.

Vamos lá!

Qual a origem da técnica?

Quem descobriu essa técnica foi um Dr. japonês chamado Fukutsudzi.

Ele é especialista em problemas pélvicos a mais de 20 anos e é autor de um livro que vendeu mais de 6 milhões de cópias.

Ele desenvolveu a teoria de que o acumulo de gordura na região abdominal ocorre principalmente devido à má postura.

O alinhamento da coluna e do quadril ajudam a evitar esse problema, mas só deve ser feito 5 minutos por dia, mais do que isso pode causar dores.

Pessoas que tem problema nas costas devem consultar um medico para saber se podem ou não fazer essa técnica, pois ela é muito conhecida e muito usada no Japão por quem tem dores nas costas e problema no nervo ciático, por proporcionar um realinhamento da bacia e dos ossos e por isso também corrige a postura.

Mas se você tem problema de coluna, fez cirurgia no abdômen recentemente ou esta grávida, fale com um médico antes.

Por quanto tempo a técnica deve ser feita?

O tempo de duração da técnica é como o tempo de um exercício físico, se você parar de fazer tudo vai voltar a ser como era antes.

Por isso é preciso manter uma regularidade.

No vídeo abaixo eu mostrei algumas dicas incríveis para você transformar o seu corpo!

Assista!

Confira nesse post alguns tratamentos para acabar com as temidas celulites: tratamentos caseiros para acabar com a celulite.

Ainda falando na beleza do corpo, o inchaço é algo que também incomoda bastante, mas você pode acabar com ele fazendo uma drenagem linfática caseira.

Confira!

Como fazer drenagem linfática em casa sozinha.

Passo a passo!

Antes de começar a fazer a técnica eu medi a minha cintura e deu 70cm.

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  • Coloque um tapete no chão ou algo que impeça você de ficar diretamente em contato com o chão.

Lembrando que não pode ser nada que deixe o chão fofo como um colchão ou o sofá por exemplo, a superfície tem que ficar mais plana e dura.

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  • Em seguida enrole uma toalha grande de banho e coloque no meio das costas mais ou menos em direção ao umbigo.

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  • Estique as pernas e coloque os braços para cima da cabeça, encostando os dedos das mãos um no outro e dos pés a mesma coisa conforme a imagem abaixo.

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  • Após marque 5 minutos e fique nessa posição respirando tranquilamente.
  • Na hora de levantar tome bastante cuidado e levante devagar e de lado para não sentir dor, pois dói um pouco as costas nesse momento.

Pelo menos para mim foi assim, mas tem pessoas que não sentem nada.

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Confira o teste que fiz usando um produto que promete tirar as rugas em apenas 2 minutos: Instantly Ageless funciona mesmo?

leia também!

Como clarear manchas de pele naturalmente.

Resultado final!

Uma das coisas que eu mais senti dificuldade foi na hora de manter os pés na mesma posição pois comecei a cansar, e eu também senti dores na região lombar.

Após fazer a técnica eu medi novamente e reduziu 1 cm!

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Eu gostei bastante do resultado por ter sido a primeira vez que eu fiz a técnica.

É muito legal para quem quer ter uma cintura mais fina, para isso basta aliar as suas atividades diárias.

Atenção!

É muito importante procurar um especialista e ver se você pode fazer a técnica, pois existe casos que essa técnica é muito indicada, mas pode existir casos que não.

Por isso veja qual é o seu caso.

Assista também!

 

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Por hoje é isso lindonas,

Um grande beijo e até o próximo post!

Julia Doorman

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One thought on “Técnica japonesa que afina até 9 cm de cintura em 5 minutos!

  1. Oi Julia te sigo no YouTube Instagram Facebook
    Amo suas receitas meu nome é Camila
    Tenho 1 filho de 1 ano durante a amamentação nos 3 primeiros meses de vida dele perdi muito cabelo quase fiquei careca agora ele estao crescendo, queria ver se vc não me ajuda com dicas pra crescer rápido pois fica aquel3s cabelos novos levantados entendi
    Ou se vc não faria uma boa ação e me daria uns kits ou óleos bom pra crescer cabelo
    Ty amo sua lindona
    [email protected]

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